焦慮癥的普遍存在，讓生活中一感到焦慮不安的人們都在擔心自己是否患上了焦慮癥，也因此，臨床上我們發現不少非焦慮癥的朋友自我判斷成焦慮癥給自己的身心帶來不必要的麻煩，那么大家是否應該了解一下焦慮癥和焦慮的區別在哪里呢？

心慌胸悶、頭暈乏力、口干、吞咽梗阻感、惡心、腹脹腹瀉、尿頻、肌肉緊張甚至顫抖……當這些癥狀在各大醫院的內外科反復就診都沒法醫治時，多少人會到精神科查查病因?

其實上述軀體癥狀都可能屬于焦慮障礙，昨天是世界精神衛生日，按照國內流行病學調查數據推算，中國患者人數可能達到五六千萬，但與此形成鮮明對比的是，僅有16.5%的患者接受了相關治療。當我們的生活越來越多彩，物質越來越富有，焦慮、壓力和抑郁卻前所未有的普遍，我們的快樂去哪兒了?

35歲的王先生是一家公司的經理，有車有房，妻子美麗賢惠，還有可愛的兒子。可從幾年前開始，王先生就被病痛困擾。可到底生了什么病，王先生也不清楚，他只知道自己的喉嚨經常堵住，覺得可能是喉嚨里長瘤了，可到醫院拍了片子，沒有問題。有時他又覺得自己胸悶，每次發作都覺得是心臟病，到醫院心內科做了各項檢查，一切正常。就這樣在心內科、消化科等科室都檢查了個遍，王先生這才覺得應該到精神科去看看了。

像王先生這樣對自己的身體健康莫名感到緊張、擔憂的人，是被焦慮癥找上了門。焦慮癥和抑郁癥嚴重程度不一樣，60%以上的抑郁癥患者，之前都出現過焦慮癥狀。

焦慮癥在旁人看來常常是無法理解的，它并不僅僅是某一天心情不好，不會因為睡了一覺就簡單地過去。

在大多數人看來，心理疾病無非是因為心理不夠堅強，“這樣的認識也影響到很多心理疾病患者，不愿意到醫院接受專業治療。”加強對心理疾病的認識與預防，也是設立世界精神衛生日的主要目的。

如果不小心患上焦慮癥，那么就要注意調節自己情緒了。當自我調解失敗時，這時最好找有關專家咨詢求助，以免焦慮癥繼續危害身心健康。

焦慮癥和普通焦慮是有區別的，大家不要混淆了——

焦慮癥：無緣無故，沒有明確對象和內容的焦急、緊張和恐懼，似乎某些威脅即將來臨，但病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險，它持續時間很長。焦慮癥會給身心健康帶來危害，比如不能集中精力工作、坐立不安、失眠多夢等。

普通焦慮：是一種常見的情緒體驗，因為面臨一定程度的現實風險而產生擔心和疑慮。可以說，這樣的焦慮是正常的，從某種角度說有利于自我設定規避風險的計劃而成功實現目標。

正確的辨別焦慮癥和焦慮的區別，對于日常的自我保健是很有意義的事情。