在生活中，我們會不知道為什么忽然的感覺到坐立不安，不能聚精會神的處理工作和生活中的一些事情，從心理學的角度上來講，常常感覺坐立不安其實也是一種心理問題甚至是一種心理疾病。

在日常生活中，有時我們會感到坐立不安，比如面臨重要的考試，與陌生人接觸交談，在緊張的工作面前，在家人生病的時候。這是緊張、期待、煩躁、恐懼的情緒所致。這種坐立不安的情緒，醫學上稱為焦慮。緊張、期待、恐懼、煩躁等情緒，是焦慮的主要表現。

焦慮是種情緒，每個人都經歷過焦慮這種情緒。適度的焦慮并不是壞事，它能使人集中精力去面對一些很重要的事情，能夠促使人鼓起力量，去應付即將發生的危機。因此，適度的焦慮是正常的情緒。

但是，過度的焦慮，或者焦慮持續的時間很長，就會起到相反的作用。它會妨礙重要事情的處理，甚至會影響日常生活，嚴重的甚至可以導致焦慮性情緒障礙，焦慮也就不再是一種簡單的情緒表現，而成為集情緒、行為和身體不適等多方面表現的一種精神疾病，醫學上稱為焦慮癥。

焦慮癥作為一種精神疾病，已經成為當今社會常見的病癥之一。各類焦慮性情緒障礙患者估計占整個人群的2%～5%，在城市中尤為突出。有調查統計，大約有4.1%到6.6%的人在一生中會得焦慮癥。在美國，焦慮性障礙患者的終身發病率高達10%～15%左右。甚至有心理學家說當今的年代是焦慮年代。

坐立不安既然是焦慮癥的一種癥狀，在生活中有此問題的朋友一定要正視這個問題，主動調節心理狀態，或尋求專業醫生的幫助。