你了解考試焦慮癥嗎 考試焦慮癥表現
焦慮癥根據不同的人群分類也是不一樣的,考試焦慮癥對于學生而言是比較常見的一種焦慮癥。學生們學習壓力比較大,非常容易患上考試焦慮癥。
1、自身的知識基礎:
有的考生自身的知識與他們過高的期望值之問有一定的差距,一方面考生的基礎知識功底不太好;另一方面他們希望能在考試中獲得理想成績,使自己的自卑心得到充分的顯示和滿足,這些矛盾必然導致考生產生考試焦慮。
2、已考學科的影響:
由于前面考試的科目狀況不佳,沒有達到預計的理想效果,使考生對所考科目產生畏懼心理,也會產生考試然慮。
3、對考試取勝的信心很足:
沒有應對失誤等意外事情的心理準備,如遇到考題中有比較多的難題,也會產生考試焦慮情緒。
4、成功的期望值太大:
有的同學之所以會產生高度的考試焦慮,是因為把考試的成敗對他們的作用,尤其是心理意義看得太重要,把這種成敗看得過于絕對,甚至無法更改,這樣就會產生焦慮并大大地提高考試焦慮的水平。如有的同學認為:(去年沒考上),今年如果再考不上,就太不可救藥了。
5、外界環境的壓力:
社會的典論,師長親友的過高期望,會形成一個縈繞于考生周圍的有強大壓力的心理環境,勢必導致考生產生考試焦慮。
考試焦慮癥對于學生來說是非常常見的一種疾病,很多學生都會遇見這種狀況。大家不需要過度緊張,只要及時調整情緒和心情,就能很好的緩解和治療癥狀。
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