焦慮癥是生活中比較常見的一種心理疾病，它的癥狀主要表現為容易感到焦慮，情緒性失眠，嚴重情緒障礙，引發人們焦慮癥的原因主要是工作壓力大，長期腦力勞動，人際關系緊張等等。

焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰、困難或危險時出現的一種正常的情緒反應。焦慮通常情況下與精神打擊以及即將來臨的、可能造成的威脅或危險相聯系，主觀表現出感到緊張、不愉快，甚至痛苦以至于難以自制，嚴重時會伴有植物性神經系統功能的變化或失調。

在統一價值論中，當某事物的價值在將來可能會發生明顯降低時，就會對該事物產生一種焦慮感。焦慮是由緊張、焦急、憂慮、擔心和恐懼等感受交織而成的一種復雜的情緒反應。它可以在人遭受挫折時出現。也可能沒有明顯的誘因而發生，即在缺乏充分客觀根據的情況下出現某些情緒紊亂。

生活中焦慮癥比較常見，面對焦慮癥我們一定不能驚慌失措，同時我們要勇敢面對，不好的心情也會影響焦慮癥的發生。因此，保持一個良好的心態和及時的調整情緒是很重要的。焦慮癥可以自我心理調節一下，比如轉移注意力，去運動，放松，旅游，做一些自己感興趣的事情，慢慢的焦慮就能得到一定的緩解。