在現(xiàn)在的這個社會壓力是很大的，很多人都受到了壓力的影響，那么壓力到底對于一個人有多大的影響呢，研究顯示，一個人如果太過于焦慮，會給自己的睡眠帶來很多的問題的。

研究表明壓力使人失眠幾個月

壓力和焦慮可能會導致不只一晚或兩晚的睡眠問題。一項新研究顯示，焦慮可能導致長期的睡眠問題。

這是毫不奇怪，生活的主要壓力，如死亡、疾病、離婚、或金錢問題，能造成失眠。但研究人員發(fā)現(xiàn)，與焦慮相關缺乏睡眠的問題，可長達6個月。

此外，人越著急，越容易患上失眠。

"這5年的繼續(xù)研究表明，遇到嚴重的刺激性事件的人會產(chǎn)生睡眠障礙，即使他沒有失眠病史。"芬蘭赫爾辛基的職業(yè)健康研究所醫(yī)學博士朱茜說，"在事件發(fā)生前已有焦慮傾向的人比起那些沒有焦慮傾向的人，似乎更容易發(fā)生失眠。"

焦慮，睡眠困擾

在《睡眠》雜志上發(fā)表了一項研究，是對兩萬名男性和女性進行五年跟蹤的研究。在研究開始時，研究人員測量了參加者的焦慮水平和動向，和對壓力事件，如死亡，離婚，暴力，進行了追蹤研究。

結果表明，容易變得焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。

整體而言，在研究開始時，有焦慮和壓力傾向的男性，當他們經(jīng)歷了壓力事件后，患上失眠的機率是沒有焦慮和壓力傾向男性的3倍以上，而且失眠可能長達6個月。

此外，有焦慮問題的男性和女性在離婚后更易患上失眠，機率是其它人的兩倍以上。而沒有焦慮問題的人在離婚后有47%會患上失眠。

那么現(xiàn)在的你是不是知道了焦慮到底對我們的生活有多大的影響了吧，確實焦慮對于我們來說有太多的影響是我們的所不知道的。