焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰(zhàn)、困難或危險時出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)。對于工作的人來說，每天都要處理一些事情，可不是每一件事都是那么得心應(yīng)手。遇到困難的時候，可能你就會變得很苦惱，心也會很不安定。這屬于焦慮癥的一種，在日常生活中經(jīng)常可以看見，那么，焦慮癥的主要癥狀表現(xiàn)有什么呢？

焦慮癥的主要癥狀表現(xiàn)：

一、患者在出現(xiàn)焦慮癥狀前常有心理或軀體方面誘因。

二、病前性格常具有易緊張、焦慮，對困難估計(jì)過分，有不安全感，自信心不足等特點(diǎn)。

三、患者外觀表情緊張、雙眉緊鎖、姿態(tài)僵硬而不自然。有不同程度的運(yùn)動性不安：小動作增加，不能靜坐，反復(fù)徘徊，搓手頓足。

四、肌肉緊張可致全身繃緊感，甚至疼痛和僵硬感，部分患者有震顫，無法進(jìn)行精細(xì)動作，影響工作效率。

五、常有睡眠障礙，多為入睡困難，甚者有夢魘或徹夜不眠。夢魘時患者常為突然醒來，大汗淋漓，極端恐懼。

六、精神性焦慮是最為核心的焦慮癥狀，表現(xiàn)為擔(dān)憂、緊張、焦慮不安和害怕等不同程度的焦慮情緒。

七、易激惹，注意力集中困難，對聲光敏感。因注意力無法集中，患者自覺記憶力減退。

八、軀體性焦慮癥狀，主要為交感神經(jīng)功能亢進(jìn)表現(xiàn)，癥狀涉及許多系統(tǒng)，入口干、胸悶、過度換氣、心悸、尿頻、耳鳴等。有時是患者就診時的最初主訴。

九、患者出現(xiàn)的焦慮癥狀呈自由浮動式，即無確定對象又無具體內(nèi)容的不安和害怕。可為反復(fù)呈現(xiàn)不祥預(yù)感或期待性焦慮。擔(dān)憂可能與現(xiàn)實(shí)有一定聯(lián)系，但在內(nèi)容和嚴(yán)重程度上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了正常范圍。

焦慮癥主要也是患者心理障礙，沒有辦法想通事情而導(dǎo)致的問題，只要患者可以放松自我，保持平常心態(tài)，對待事情。這樣也可以得到效果，也可以預(yù)防焦慮癥的發(fā)生。