保持室內(nèi)空氣流通有利于身體健康，因此，很多人在睡覺時都會打開窗戶�？墒�，如果一個人只要別人一關上窗戶就感覺透不過氣來，甚至從睡夢中驚醒，那么這可能是患了“閉窗恐懼癥”，需要咨詢一下心理醫(yī)生了。

癥 狀

窗戶被關她就會驚醒呻吟

小敏（化名）已經(jīng)19歲了，兩年前初中畢業(yè)后就留在家里幫忙干農(nóng)活。她也曾想過出去打工，但她無法忍受工廠集體宿舍的生活。因為這兩年她有了一個開窗睡覺的習慣：不管春夏秋冬，一定要打開窗戶才能入睡。

去年冬天特別冷，她也依然要打開窗戶睡覺。有幾次家人擔心她這樣下去會感冒，半夜起來悄悄把窗戶給關了�？墒�，窗戶剛關上不久，小敏馬上就驚叫著醒過來，上氣不接下氣地在床上翻滾著，氣喘噓噓地呻吟不止。家人連忙推開窗戶，小敏才慢慢安靜了下來，癱軟在床上，半小時后才緩過氣來。

剛開始時，村里的老人說她是“鬼神附身”，父母帶她去求神拜佛，可折騰了半年，小敏依然不能關窗睡覺，而只要開著窗睡覺，她就能睡得很香。后來，家人帶她去醫(yī)院看病，醫(yī)生檢查后沒有發(fā)現(xiàn)她身體有什么毛病，就建議她去看心理醫(yī)生。

表層原因

打開窗戶睡覺可以透氣放松

市安穎心理咨詢中心心理咨詢師蔡宋華接待了小敏。開始小敏看上去沒什么異樣，既沒有焦慮煩躁的表現(xiàn)，也看不出抑郁憂傷。談到為什么一定要開窗睡覺時，她很自然地應答：“開著窗比較透氣呀。”不過，心理咨詢師在小敏父母那里了解到她以前并沒有一定要開窗睡覺的習慣，這個習慣大約是兩年前才形成的。

隨后，在與心理咨詢師的輕松交談中，小敏說出了她第一次感覺到必須開窗睡覺的經(jīng)歷。

那是初中三年級的事。一天晚自修放學時，小敏正在收拾書本準備離開課室，隔壁班的一個男生給她遞來個條子，上面寫著“我非常喜歡你，希望能和你成為朋友。”她拿著這條子，看了一眼就跑出教室。此后，小敏一連幾天都躲著這個男生。后來那男生再次遞給她一張紙條：“你若不理我，我就當你也喜歡我了。”這紙條讓小敏接連幾天都吃不下、睡不好，當然也不敢去理那位男同學，可是越不理就越覺得自己是在接受他的愛。小敏開始為那位男生的卑劣手段感到氣憤，滿腔怒火，可又不敢告訴別人。每到夜里她就翻來覆去睡不著，并有一種憋氣的感覺，于是她起身推開窗戶，窗外的清風吹進來，她頓時感覺整個人輕松多了，于是這漸漸成了一種習慣……

深層原因

催眠喚醒遺忘的記憶 原來是對性感到壓抑

小敏的講述到此為止了，蔡宋華覺得這里面還有更深層的原因，在征得小敏的同意后，蔡宋華決定對小敏進行催眠分析療法。

幽雅安靜的咨詢室里，按照小敏的要求窗戶打開了，只是拉上窗簾。小敏躺在半臥式的椅子上，心理咨詢師開始為她進行催眠，她被導入半睡半醒的狀態(tài)。在引導下，她那有意或無意遺忘的記憶開始被喚醒……

“爸爸媽媽睡覺前，總喜歡先把房間的窗戶關起來，說是怕蚊蟲飛進來，可是床上都掛著蚊帳，蚊子也咬不到他們。有時候，我比較晚睡，坐在客廳里看電視，總能聽到他們在房間里的說話聲。有時感覺媽媽在哀求爸爸，可是爸爸卻沒有理會，反而讓媽媽的哀求聲更大了。我以為媽媽一定很恨爸爸，誰知道，第二天媽媽對爸爸更好。我一直都弄不懂，他們是怎么回事。”

“后來，我把這件事告訴同村一個大姐姐，她紅著臉告訴我長大就懂了，女人就是要被男人欺負的。后來上了初中，從一些雜志、言情小說上看到了男女之間的情事，我似乎明白了其中的道理，甚至產(chǎn)生了以后也要找個喜歡的男生，讓他欺負的念頭。”

“初三那年，那位男生給我的條子讓我害怕極了，想到如果真要和他好了，以后就會被他欺負。一時間我腦子里全是男女之間的那些事，我感到很自責，盡管壓制自己不去想那些事，但實在控制不住。于是我推開窗子，讓月亮和星星看著我（或者是監(jiān)視我），我才心安。開著窗戶，讓蒼天作證，看吧，我一個人老實地睡著。可是如果關上窗戶，我就會非常擔心自己的想法被人知道，也沒有人可以證明我什么事都沒有做。”

建 議

應正確認識青春期身心發(fā)育知識

蔡宋華認為，小敏的癥狀可以認為是一種“閉窗恐懼癥”，一關上窗戶，就無法安睡。在她看來，打開窗戶不僅僅是為了生理上的透氣，更是心理上的透氣。青春期對性的認識不足，導致她對正常的性沖動也有了不正確的認識，甚至想方設法來壓抑這種想法，可是無法壓抑的念頭讓她感到羞辱和自責。她在無意中找到了打開窗戶這個方法，既能釋放內(nèi)心的郁氣，又能緩解她自責的感覺。可是這種方式卻無法徹底解決她的心理問題，反而不利于她身心正常發(fā)展。

蔡宋華建議，家長應結合小敏的實際情況，從生理心理發(fā)育發(fā)展角度，為她作正面的解釋。

第一，讓她多學習青春期身體發(fā)育的知識和性知識。正確認識性，不要把性看成是可恥的、骯臟的，因為那是成人必經(jīng)之路，并勸告她去接觸世界，接觸異性，走正常人應走的路。

第二，通過多種途徑發(fā)泄內(nèi)心的壓抑感。她對關窗睡覺的恐懼心理是青春期壓抑的產(chǎn)物，只要多渠道地發(fā)泄，這種閉窗恐懼癥自然會消失。如可多參加體育鍛煉、多和朋友溝通、多看書、學習新的知識等。