恐懼癥的類型有很多種，其中婚前恐懼癥是一種特殊類型。在日常生活中，婚前恐懼癥會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)恐懼、緊張、焦慮等癥狀，如果治療不及時(shí)，這些癥狀就會(huì)加重，影響患者的健康生活。那么，應(yīng)該怎樣擺脫婚前恐懼癥呢?

怎樣擺脫婚前恐懼癥：

1、增進(jìn)雙方了解，加深感情和理解

男女雙方進(jìn)一步加強(qiáng)相互間的了解，加深感情和理解，使戀人之間的感情達(dá)到成熟。這是最重要的心理準(zhǔn)備。如果這項(xiàng)準(zhǔn)備不充分，其它準(zhǔn)備再齊全、再完美，也不能保障婚煙的美滿。

2、擺脫對(duì)新生活的幻想，期望不可過(guò)高

如果對(duì)婚后生活期望過(guò)高，而現(xiàn)實(shí)生活又并非如此時(shí)，就會(huì)感到大失所望，產(chǎn)生不必要的心理負(fù)擔(dān)。

3、做好適應(yīng)新生活的心理準(zhǔn)備

有些年輕人在婚前想得很少、很天真，認(rèn)為結(jié)婚就是與自己最心愛(ài)的人生活在一起，肯定會(huì)無(wú)憂無(wú)慮，幸福美滿。這可錯(cuò)了，因?yàn)椋�在你心�?ài)的人身后還有一大堆他(她)的親人、朋友和同事。因此有必要在婚前就主動(dòng)地創(chuàng)造條件去認(rèn)識(shí)和熟悉那些應(yīng)該認(rèn)識(shí)的人，這樣就會(huì)使婚后不再感到那么突然和緊張。

怎樣擺脫婚前恐懼癥?以上已經(jīng)詳細(xì)介紹，希望對(duì)患者有所幫助。結(jié)婚是一個(gè)人一生中的一件大事，千萬(wàn)不可馬虎，要在結(jié)婚前，做好恐懼癥的預(yù)防工作。防止婚前恐懼癥的癥狀出現(xiàn)，嚴(yán)重影響患者的正常生活和工作。