大學(xué)生就業(yè)難，是目前社會上討論的熱點話題之一。這一話題為很多媒體賺取了不少收益，為老百姓的茶余飯后豐富了不少內(nèi)容，也為當(dāng)代大學(xué)生增添了不少恐懼。很多面臨畢業(yè)的大學(xué)生都具有工作恐懼癥，那么它的具體概念和治療方法是什么呢?

工作恐懼癥：顧名思義，就是恐懼工作!因為自信不足、社會適應(yīng)經(jīng)驗與能力不足、下階段目標(biāo)不清、就業(yè)前景壓力等各種各樣的內(nèi)處在因素，讓人覺得對什么工作都不感興趣，害怕工作，而工作所帶來的種種也讓人覺得心理不舒服。

工作恐懼癥患者總會想象一下子到一個陌生的環(huán)境，會不適應(yīng)這種綜合的、莫名的恐懼來源較復(fù)雜，類似恐懼大多沒有明確指向，很多都是模模糊糊、隱隱約約但又讓人坐立不安，這種情況在應(yīng)屆生群體中也比較常見。

工作恐懼癥的治療方法：

其實還沒有出現(xiàn)具體的治療方法，但希望以下的方法能提供到幫助。

1、用一張白紙靜下心，把你的恐懼逐一羅列出來，當(dāng)你仔細(xì)再看時，也許就沒有你想的這么恐懼的。

2、確定階段性目標(biāo)。

3、有意識地訓(xùn)練自信心，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，提高抗挫折能力。

4、自我充實。