[驚恐障礙概述]

驚恐障礙又稱急性焦慮癥。驚恐發作突然，無明顯誘因或雖有誘因但無危險.事先不可預測，一個月內至少發作3次，每次通常為5～10分鐘，或者首次發作后繼發害怕再發作的焦慮持續1個月。發作時明顯影響日常活動。驚恐發作是指在一段時間強烈的恐懼感和不適感，10分鐘內達到高峰，并且至少出現以下癥狀中的四種：呼吸困難、心悸、頭昏眼花或顫栗、胸悶、惡心、胳膊和手指麻痹。驚恐發作時意識清晰，事后能回憶。但在發作間隙期，除害怕再發作外，無明顯癥狀。發作一般不超過1小時即可自行緩解。

[驚恐障礙的行為表現]

驚恐障礙主要表現為不明原因的突然驚慌恐懼，經常性的意外的驚恐發作，并迅速達到高峰，具有強烈的失去自我控制感、大禍臨頭感、發瘋感、窒息感、瀕死感。具體來說：

(1)多次驚恐發作，且發作不可預測。來得突然而且沒有明顯的原因。

(2)驚恐發作時伴有連續的極端害怕和焦慮。表現為強烈的恐懼，有顯著的自主神經癥狀，往往有痛苦體驗。

(3)癥狀出現10分鐘內達到高潮，一個小時內發作結束。

(4)有多種不同的軀體癥狀表現。如呼吸不暢，急促的呼氣和吸氣;胸悶、胸痛、胸前壓迫感或不適感;頭昏、頭暈或失去平衡感;陣發性發熱或發冷感;心悸，呼吸困難.喉部堵塞感，手腳發麻或肢體異常感覺;出汗、暈厥、顫抖或晃動。

(5)常伴有瀕死感和窒息感。有立即逃脫發作環境的沖動。

[驚恐障礙的治療指南]

1.對驚恐的本質有個清醒的認識

2.自我擺脫驚恐困擾

3.學習一些控制“驚恐”和焦慮的方法，只有有效地控制或減少了“驚恐”發作的次數和程度，才能戰勝驚恐。

4.轉移注意力

5.認知—行為療法

6.嚴重時附加以一定的藥物治療