很多人在愛情降臨或進入深層相處時會潛意識想要退縮、規避，情感心理專家指出，這屬于一種親密恐懼癥，每個人在不同階段的情感關系中都會感到不安和遲疑。想讓愛情來得更猛烈些嗎?2招教你輕松克服親密恐懼癥。

心理名片：親密恐懼癥

“所謂“親密關系”所指的并不單純是愛情或異性間的情感，而是泛指友情和各類社交關系。“親密關系恐懼癥”的主要表現是注意保持距離，拒絕過度親密，很難融入某個圈子。

愛人之間觸及心靈的坦誠親密絕對要比愛情歌曲里寫得更為艱難和復雜。瑪莎?貝克為你提出了幾點貼心的建議，幫你解決這個難題。心理學家告訴我們，人類生來懼怕兩件事情。第一件是很大的噪音。你知道第二件嗎?

絕大多數人都猜是“被拋棄”或者“饑餓”，但事實上，人們生而有之的恐懼要比這些簡單得多，那就是“墜落”。如果每個人心中有一長串的“我最害怕的事情”，“墜落”一定名列其中。要知道，從呱呱墜地的那刻起，害怕墜落就成為一個人潛意識中的本能了。也許這就是為什么我們大部分人，最起碼是有些時候(也許有些人是大部分時候)會對另外一種原始體驗心存恐懼：親密。

讓自己在感情上同另一個人親密，這種心理體驗同墜下懸崖及其相似，所以也才會有這樣的說法：墜入愛河。愛情有著無窮無盡的變化，每一個變化都可能在某個時刻讓你腳下的地板突然消失不見。你將自己安全地置身于一段感情之中，小心地生活，就連頭發也總是梳得整整齊齊。接著，BOOM!歌聲在你耳邊響起，那旋律直唱進你的靈魂深處。或者當你醒來時，還因為時差的關系而睡眼惺忪，發現自己身處一座從未到過的城市，可感覺卻像是回到了家。突然間——雖然已經太遲了——你意識到你的心像開了扇天窗，你顫抖著掉進了一個幽深而又甜蜜的無底洞，心里想著：“哦天哪，這感覺太棒了!哦上帝，這太可怕了!”

下次再出現這種狀況你大可放心，因為科學已經為其做出了解釋：你所體驗到的感情，很可能與你大腦中某種物質的活動減少有關，而這種物質正起著掌管身體在物質世界所處方位的作用。當大腦中該區域的活動減少，變得安靜下來，那么“自己”和“非自己”的界限就會消失不見。

我們總是對別人的故事格外關心，從《奧賽羅》到《哈克貝里?費恩歷險記》，再到《實習醫生格蕾》，這些故事的主角都遭遇了各種版本的親密事件，他們無法逃脫，也處理不好，這些故事告訴了我們為什么人們懼怕卻又渴望親密，以及為什么我們處理這件事的方法常常都是錯誤的。有這樣兩種很常見但卻糟糕至極的方法，在這里可以給大家一些警示：