推薦恐懼癥的最佳治療方法
恐懼癥的治療方法有很多,一般患者多采用心理治療方法。但是在眾多恐懼癥治療方法中,有哪一種是最有效、最快速的方法呢?下面就請心理醫生為我們介紹恐懼癥的最佳治療方法,希望對您有所幫助。
滿灌療法是讓患者直面恐懼,這一方法需在心理醫生的指導下進行,因為若操作不當會適得其反。下面我們來看看心理醫生是怎么進行滿灌療法的。
使用滿灌療法前,心理醫生先要分析患者的文化程度、個性、暗示程度等,看看是否適合使用此療法,否則“人嚇人嚇死人”,會弄巧成拙。心理醫生還要向患者大致說明治療原則、可能的效果。另外,心理醫生要準備一些急救用的醫療器具與藥品,使醫生自己放心,患者心里也減少發生意外事件的顧慮。
治療一開始,就讓患者想象最令他恐懼的情境;或者心理醫生反復向患者描述最令他恐懼的場面;或者放錄相等其中最令患者害怕的片段;或者讓患者直接進入自己最害怕的情境之中。在給患者施加恐怖刺激的同時,不允許患者采取閉眼睛、塞耳朵等逃避行為。
舉個滿灌療法的例子來說明,如有人怕黑怕鬼,擔心鬼會隨著黑暗而降臨,擔心鬼會吃人,可以將患者關在一間屋子里,突然關掉電燈,心理醫生模仿人們想象中的鬼的聲音講一通令患者毛骨悚然的話。患者可能會哭喊等驚恐癥狀,但是,鬼并沒有出現,患者最擔心、最害怕的事、最擔心的可怕災難并沒有發生,焦慮反應也就相應的消退了。
滿灌療法是一種快速脫敏療法,如果求治者合作,可以在幾天或幾周內,至多在2個月內可取得明顯療效。
盡管這一恐懼癥治療方法如此有效,但一般的人切不可輕易嘗試,最好讓專業的心理醫生來對患者進行評估和治療,以免發生意外。
心理頻道小編溫馨提示:以上就是對“恐懼癥的最佳治療方法”的詳細介紹,相信大家現在對此有一定的了解了。在日常生活中,我們都要注重心理健康,才能防止心理疾病的發生。
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