我們在身邊可能常常看到，很多人都怕黑，或者我們自己也很怕黑，有人說怕黑是膽小的表現，其實，怕黑是我們人類的本性，并不能完全說是一種膽小的表現，不過，做為男性，如果怕黑，自己會有心理負擔，怕別人說大男人膽子這么小，那么我們怎么做才能擺脫這種黑色恐懼癥呢？

我是一個男孩子，可能因為我很小就失去父親的原因吧，從小我就很怕黑。雖然我長大了，但只有我一個人的黑夜還是讓我覺得有點恐懼。躺在床上的時候，我很想旁邊有個肩膀讓我靠一靠，就像以前被媽媽摟住睡覺一樣。我怎樣才能擺脫對黑暗的恐懼?

專家解答：

心理學家榮格認為，怕黑是人的一種本性。有試驗證明，把嬰兒放在黑暗里，他就會哭。榮格認為這是人從遠古時代遺傳下來的“集體無意識”，人人都會有。但是，對于不同的個人來說，許多過去的經歷，尤其是童年期的經歷，會使“怕黑”的本性帶上一些特殊的詮釋。

或許對你來說，怕黑的根源在于缺乏安全感，或者說是感到一種孤獨與無助吧!因為你小時候缺乏雙親的共同關愛，特別是父親的關愛。性別差異心理學認為，男 性常常作為一種強勢給人以安全感。而自小失去父親的你，對母親極度依賴，這使你不自覺地把一些女性的特征內化到自己的人格中去。這就是導致你之后始終渴望 有一個肩膀讓你依靠的重要原因。

一個人處在一條隧道里時，只能看到身前與身后那兩點微弱的光亮，除此之外都是黑暗。這就是社會心理學所 說的“隧道效應”。但實際上，隧道外面的天空并不一定就是漆黑一片。要想看到外面的天空，我們首先要走出隧道。或許，在那個你一直害怕而不敢前往的世界 里，你恰恰就能找到自己所要的東西。當然，如果你怕黑的情況已經嚴重影響到日常生活，建議你盡快求助面對面的心理咨詢。