存在性交恐懼癥的朋友，在心理上會有很大的負擔。尤其是男性朋友，不能很好地滿足自己的妻子，這會被自己認為自身是有缺陷的，不是完美的男人。實際上，性交恐懼癥可以通過飲食調節。

存在性交恐懼癥不良心理疾病的朋友們，平時不妨考慮一下通過飲食來調理身體，進而改善不良心理狀態。

性交恐懼癥飲食調理

1、蓮子銀耳粥

原料：蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數枚。

做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化，糖尿病患者或糖尿病食品也可不放。銀耳用溫水泡發。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。

2、蓮子百合粥

原料：蓮子、干百合、粳米、冰糖、紅棗數枚。

做法：將蓮子洗凈、泡發，干百合、粳米分別洗干凈，與蓮子、紅棗一同放入鍋內，加水適量，先用旺火燒開，再用小火熬煮，快熟時加入冰糖，稍煮即成。

3、蓮子芡實粥

原料：蓮子、芡實、大米。

做法：把蓮子、芡實、大米過水洗凈。把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起溫火熬制。待開鍋后變小火，再熬一會兒。煮粥時水要多放一些，不要使粥過于稠。

食物會刺激身體和神經、調節身心狀態。所以在心理疾病的治療上，運用食物的治療也是可取的。只要嚴格按照專業的方法進行調理，相信朋友們一定會克服這種不良的心理疾病，恢復正常夫妻生活。