愛美之心人皆有之，愛美的人往往不會拒絕拍照，誰不想把自己最美的一面留下來呢？可是在生活中，就有一些愛美卻不愿意照相的朋友，這就是心理學上的拍照恐懼癥，一起來看看我們如何來解決這個問題吧。

愛拍照就是愛美的表現(xiàn)之一，愛美的你愛拍照嗎?話說有那么一類人是恐懼拍照的，患上了所謂的“拍照恐懼癥”實在是費解，是因為照相太少了才有這樣的感覺的?還是說不喜歡照片中的自己呢?那么要如何克服拍照恐懼癥呢?三招幫你輕松解決。

一、正確認識自我

不管怎樣，您要認識到自己的“唯一性，即世界上沒有第二個您，美也好、丑也好，既然已經(jīng)存在就必然有存在的理由。世界就是這各種存在的總和。每個人都應珍視自己這唯一的存在。

二、要悅納自我

不管自己怎樣，都要接受自己，認清自己、了解自己、熱愛自己、欣賞自己、要體現(xiàn)出自己的價值，找出自己的信心，只要真正做到了這些，您就不會討厭自己了。

三、要客觀地對待自我

因為每個人的外表及內在都有某些優(yōu)點和不足，這很正常。當人活得太自傲時，應充分看到自己的不足，當人活得太自卑時，就應充分看到自己的優(yōu)點。因此你更必須、并且要真正全方位的認識了自己的優(yōu)勢和劣勢，學會了解和接受自己的身材和樣貌的缺點，努力找出自己的優(yōu)點。

以上就是如何克服拍照恐懼的方法的介紹。有些人對自己的外貌不滿意，總是自卑，其實很多時候是因為人對自己期望太高，總想成為一個讓人贊美的人，要不就是因對自己過分挑剔，不容有一點兒缺陷，另外有一些人是因思維方式問題，總拿別人的優(yōu)點和自己的缺點比，有些就是因審美觀有問題，無法使自己達到自己審美的要求。因此，這些人出現(xiàn)了所謂的“拍照恐懼癥”!并不是所有人都有，如果出現(xiàn)這種情況，要懂得自我克服!

擺脫恐懼癥能讓我們的生活更幸福，事業(yè)上更自信，希望今天的內容能對有需要的朋友有幫助。