如何護理恐懼癥 恐懼癥的護理方法
對于恐懼癥患者應該做怎樣的護理才更加有利于他們病情的緩解和恢復呢,現代社會人們的精神壓力非常大,很容易產生心理疾病,尤其是恐懼癥這種疾病。那么,針對恐懼癥,我們可以做些怎樣的護理呢?
1、維持用藥:應督促病人堅持遵醫囑按時服藥,應充分認識維持用藥的原則,即用某種治療有效的精神藥物,使用維持量,較長期服用。
2、心理護理:要做好心理護理,首先要發解病人的心理特征做好有的放矢,促進康復。
3、生活照顧:家庭護理中,一項重要的基礎工作就是照顧好病人的生活,其任務是監督、協助或替病人合理安排生活,包括飲食、衛生、睡眠等。
4、積極的自我暗示,每天晚上睡覺前和早上起床后,對自己說20遍“我接納自己,我相信自己”通過這種積極的自我心理暗示,逐步改變我們心里以前對自己的否定觀念,學會悅納自己,培養自己的信心。
放松入靜訓練,找一個安靜沒有人打擾的地方,舒適地坐下來,閉上眼睛,想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方,心境變得平和起來。
上面這幾種護理方法對于幫助恐懼癥患者治療能夠起到非常大的幫助作用,大家要對于自己的病情重視起來,這樣才能最快的得到痊愈。
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