婚姻是我們每個人都很向往的，但是，當我們找到了愛情面對婚姻的時候卻為什么會有恐懼感呢？這個問題讓很多朋友都感覺到迷惑，在近段時間的一項調查中我們發現造成婚前恐懼癥的原因有如下七條。

婚前恐懼癥的原因

1、擔心和婆婆合不來

以后就要和公公、婆婆住在同一屋檐下，各人的生活習慣暴露無遺，相互間的摩擦也就不可避免。他爸媽能容忍我嗎?我能在這個家里過得愉快嗎

2、擔心“婚姻是愛情的墳墓”

人人都說“婚姻是愛情的墳墓”，哪怕愛情再美好，進入婚姻就沒有了激情和甜蜜，只有無盡的瑣碎和煩惱。要是不結婚就沒有這么多麻煩事兒了，可以盡情享受生活，享受愛情的滋潤

3、擔心家務活兒干不完

我是家里的獨生女，從小父母把我視為掌上明珠，從來沒有做過家務，最多整理一下自己的小屋什么的。可是結婚后就不一樣了，要學會做飯洗衣服，還要拖地板，清理房間，光是這幾樣就能占去大半的休息時間啊……真想一輩子生活在父母的庇陰下，這樣就不會頭疼家務活兒了。

4、擔心婚外情害怕離婚

現在一打開報紙、網絡，鋪天蓋地的都是出軌啊，外遇什么的，即使是戀愛多年的愛人結婚后，也會出現七年之癢，十年之癢什么的，讓人心慌慌。特別是很多單親家庭長大的人，特別害怕結婚后又離婚，所以干脆就不結婚，害怕婚姻給自己再次帶來傷害。

5、擔心結婚后會影響工作和前途

誰不想有人愛有人疼，早點結束單身的生活啊，但結婚對女人來說未必是件好事兒。現在工作競爭那么激烈，很多剛畢業的本科女生都找不到工作，更別提結婚后的女人了。一直不敢結婚，是因為害怕結婚后競爭力降低，沒見很多單位招聘時直接就問你“有沒有結婚”嗎?而不少女人為了找到一份合意的工作，不得不隱掉自己已婚的身份，成為新的都市隱族

6、擔心婚后不自由

一向自由慣了，真要我結婚生子，規規矩矩做居家女人我還真受不了。未婚時，我可以泡吧，可以吸煙，可以想睡多晚就睡多晚，可以和異性網友曖昧，可以叫一群死黨來家里狂歡……結婚后可沒這么自由了，要照顧老公的情緒，還要在乎婆婆的臉色……

7、擔心結婚后喪失魅力

我很享受現在被人追的感覺，如果我一直不結婚，就會一直有這些癡情男追隨我的石榴裙。女人未婚就是最大的資本，可以盡情享受男人的疼愛，又不必像家庭主婦那樣把自己熬成黃臉婆。不可想像，如果有一天我結婚了，沒人追了，我還向誰展示自己的魅力?

得了婚前恐懼癥怎么辦

1、大睡特睡能夠克服婚前恐懼癥：壓力是睡眠的宿敵，睡得不好，壓力便會隨之而增。每日定時入睡，并要有8小時的睡覺時間。這種定時定量的睡眠方式必定助減壓。

2、泡一個溫水澡：給自己騰出一段時間，讓全身浸泡在溫水中，不單能為紓緩奔波帶來的肌肉疼痛，更能讓身體自然放松，趕走疲倦。

3、帶氧運動對于婚前恐懼癥患者是個不錯選擇：帶氧運動是很好的減壓方法，它能減少壓力達百分之八十，因為它能釋放體內的一種天然鎮靜劑─腦啡，令身心舒暢。

4、嘗試著做個按摩：壓力往往會引致頭背疼痛，令人難受。到美容中心進行半小時的按摩，可以令身、心放松。

5、逛逛街購購物：相信一定同意，shopping可以令女人忘記一切不快事情。當問題解決不了時，不妨暫時將問題擱置，盡情享受購物樂趣，也可以緩解婚前恐懼癥。

6、飲食不能差：壓力會容易使人患上暴食癥或厭食癥，因此，培養定時定量的均衡飲食，能令身體健康，足以應付任何大場面。

如果你了解了自己為什么會存在婚前恐懼癥的問題，不如和伴侶好好溝通，婚姻是兩個人的事情，遇到事情，兩個人商量達到理解和寬容也是緩解恐懼癥的方法。