都市生活節(jié)奏越來越快，人們的工作強度越來越高，隨之而來的壓力、恐懼、焦慮等等一些負面情緒也愈積愈多。有一類人，當他們置身于狹窄的空間，例如浴室、電梯、灰暗的樓道、閣樓、倉庫，他們會產(chǎn)生莫名的恐懼，我們將其稱為“空間恐懼癥”，又稱“幽閉癥”。

1、這是一個五歲小女孩的夢，小女孩的母親牽著小女孩的手走著，但就在女孩采摘開在路旁的蒲公英時，母親卻逐漸愈走愈遠。女孩急急忙忙想追上母親，但不知道為什么雙腳卻不聽使喚。于是女孩大聲喊叫“媽媽”。請問你認為在夢中的這位母親會有什么反應呢？

• A 立刻回頭，跑到小女孩的身邊，撫摸她的頭 －－答案1
• B 停下腳步，并回頭向小女孩揮手，示意她“快點過來” －－答案2
• C 沒注意到小女孩的叫聲，繼續(xù)愈走愈遠 －－答案3

【答案】

1、立刻回頭，跑到小女孩的身邊，撫摸她的頭

有密室恐怖癥的傾向。此答案顯示你在幼年時期受到母親過份的保護。受到母親過份的疼愛雖然不錯，但相對的，卻喪失了主體性。因此，你心理上感到不安，害怕完全被母親控制。此種窒息感便以密室恐怖的形態(tài)出現(xiàn)。建議你必須訓練自己獨立，以取回自己的主體性。

2、停下腳步，并回頭向小女孩揮手，示意她“快點過來”

屬于正常的人。和母親之間有適當?shù)木嚯x。表示從幼年期開始便和雙親之間維持著穩(wěn)定的心理關系。換句話說，至少你對空間不會感到恐懼。這樣的你在日常的一些交際場合上都能夠很快的熟悉環(huán)境，不會因為環(huán)境陌生而導致自己出現(xiàn)慌張的行為。

3、沒注意到小女孩的叫聲，繼續(xù)愈走愈遠

傾向廣場恐怖癥。在潛意識里對“分離”感到不安。或許你的幼年期斷奶斷得比較早，導致對于離開心愛的東西會感到恐懼。由于比一般人更害怕孤獨，因此，一旦置身于空曠的地方，便會產(chǎn)生強烈的孤獨和不安。相信只要找到一位能夠保護你、讓你感到安心的戀人，應該就不會再對廣場感到恐懼。

空間恐懼癥是一種心理障礙，因為擔心一些特定的場所帶來的未知的恐懼，因而內(nèi)心感到恐慌，甚至會伴隨焦慮和強迫等癥狀。如果發(fā)現(xiàn)自己患有空間恐懼癥，可以試著做一些放松訓練，及時的調(diào)整好自己的緊張情緒，讓自己一步步從內(nèi)心恐懼中走出來。