人手一部手機。大家現在對于手機是越來越不陌生了，隨著智能手機的不斷發展，很多人玩手機幾乎成了家常便飯，今天小編在此建議大家還是遠離一下手機，長時間的玩手機很容易的手機恐懼癥，你中標了嗎?

1、情緒起伏。在一段時間內沒有聽到手機鈴聲響起，便會煩躁不安，心情低落，同時伴有間歇性囈語：“沒人理”、“我是個被世界拋棄的人”。他會在做其他事時不經意地瞅著自己的手機，若鈴聲響起一個音符或手機有震動趨勢，他便以迅雷不及掩耳之勢，一把抓起手機查看。

2、幻聽。常有“于無聲處聽驚雷”之效果，若手機久久沒有動靜便易產生幻聽，打開手機未發現新信息，仍滿臉霧水口稱“奇怪”。在大街上聽到與自己手機鈴聲相似的音樂時總會下意識地摸摸口袋里的手機，重癥者則必會掏出手機看個究竟，雖然明知道不是從自己兜里發出的聲兒，也許這就是傳說中的“強迫癥”?

3、坐立難安。離開手機一刻便坐立難安，似乎心里少了點什么，空蕩蕩地難受。以致無法全身心投入到身邊的事中。此時手機仿佛伸出一只手撓得你心癢癢，恨不得立刻將那小東西變出來捧在手上細細端詳。如果這種情況發生在出門幾分鐘之內，定會一個箭步沖回去取，絕對兢兢業業、不辭勞苦。

4、不斷發短信。常常邊走路邊發短信，不顧腳下“蜀道難”。因而身上總有與大地親密接觸后留下的痕跡，更令人吃驚的是有重癥患者竟然在接觸后保持姿勢繼續發，真是可歌可泣啊。

不知道是誰發明的手機。對現代人而言，手機既使溝通變得無處不在，也令擁有它的人無處可逃。小小的東西就是一個巨大的枷鎖，你永遠處在人際關系的聯機狀態，工作無止境地蔓延進生活，最終會因為過度依賴它而產生焦慮感，害怕別人找不到你，害怕丟失哪怕一條信息。這實際上是你患上手機恐懼癥的，此時，你可以選擇靜神定恐劑幫你遠離手機恐懼癥的困擾。以后還是盡量遠離手機一些吧。