遇到事情我們或多或少都會很無助。恐懼癥屬于一種常見的心理疾病，它有很多種類型，如拍照恐懼癥，深海恐懼癥，密集恐懼癥。不同的恐懼癥，形成的原因也不同。有些恐懼癥是環(huán)境所致，有些是心理因素所致。下面是恐懼癥的三種原因，了解了病因，人們才好對癥下藥。具體的來看下面的文章了解吧。

1.遺傳因素

雙生子研究發(fā)現(xiàn)同卵雙生子比異卵雙生子出現(xiàn)恐怖癥同病的現(xiàn)象多一些，提示遺傳因素可能與發(fā)病有關。但也有對恐懼癥的家系研究并未發(fā)現(xiàn)雙生子同病率增加。因此尚無明確證據表明遺傳在該病的發(fā)生中起重要作用。

2.性格素質因素

患者在病前性格偏向于幼稚、膽小、害羞、依賴性強和高度內向。

3.心理社會因素

在發(fā)病中常起著更為重要的作用。例如某人遇到車禍，就對乘車產生恐懼。可能是在焦慮的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境，或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對之發(fā)生恐懼，并固定下來成為恐怖對象。對特殊物體的恐怖可能與父母的教育、環(huán)境的影響及親身經歷(如被狗咬過而怕狗)等有關。心理動力學派認為恐怖是被壓抑的潛意識沖突的象征作用和置換作用的結果。條件反射和學習理論在該癥發(fā)生中的作用是較有說服力的解釋。

在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生深海恐懼癥的場景，不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節(jié)，并不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景，以便從假想中適應這種產生焦慮緊張的環(huán)境。

那么從本質上來講，預防恐懼癥最進本的還是幼年時期家庭的影響。當然這也包括遺傳在內。父母的心理素質對孩子的影響是深遠的，即使是在胎兒時期，父母言行就已經滲透給孩子，所以對于心理健康我們從小的時候就要開始注意。