天色一暗，你家的小寶貝就開始緊張兮兮，晚上不敢一個人睡覺，還堅持房間裡有鬼嗎？2至3歲的孩子對周遭環境的敏感度提升，加上受到媒體和大人言詞的影響，許多小朋友怕黑又怕鬼。幼兒保育專家提出3個小撇步，教爸媽帶領孩子走出恐懼！

很多幼兒既怕黑又怕鬼，總是不敢一個人睡覺，令爸媽相當困擾。

許多家長都有這樣的經驗：晚上睡覺時間一到，孩子躺上床就開始哭鬧，既不讓爸媽離開身邊，也不許爸媽將房間電燈關掉。孩子還沒入睡，陪伴多時的家長已經累得忍不住打盹了。為什么小小孩對于黑暗和鬼魂總是如此害怕？

家長勿恐嚇避免增加幼兒恐懼心理

孩子害怕黑暗，通常與父母教養方式有關。比如，爸媽總是將孩子一個人丟在房間裡就關燈、踏出房門，孩子就會將「黑暗」與「父母離開」相互連結，造成幼兒缺乏安全感。

另外，如果父母經常以恐嚇的言詞嚇唬孩子，比如「再吵就把你關起來！」，也會強化孩子對于黑暗的負面印象，當然會怕黑。

家長觀看靈異節目時應該選擇孩子不在場的時候，另外也要注意孩子單獨看電視時，是否接觸了不當內容，因而怕鬼。

睡眠儀式很重要從小習慣不怕黑

事實上，避免孩子怕黑應該從嬰兒時期就開始做起。段慧瑩教授表示，爸媽應該建立一個固定的「睡眠儀式」，比如喝完奶之后，就讓寶寶在床上躺好，接著減弱燈光，降低房間的亮度，讓寶寶習慣這一連串動作完成，就是該睡覺了。當孩子習慣關燈就是要睡覺，就比較不會對黑暗有其他負面聯想。

「萬物有靈」不看靈異節目減少聯想

至于怕鬼，段慧瑩教授表示，兩三歲的孩子對世界的認知是「萬物有靈」，不只是玩偶娃娃，就連衣櫥、桌子、窗簾都是「有生命」的。在這樣的心理認知之下，孩子自然認為環境中還有其他生物，而且可能躲在家具后面。

另外，如果家長曾經對孩子說鬼故事，或者于孩子在場時收看靈異節目，這些行為也會加深小朋友對鬼魂的恐懼。為了避免困擾，家長應該減少幼兒接觸這些媒體內容的機會。