神經衰弱是一種常見的功能性疾病，好發于腦力勞動者，多由于精神活動長期過度緊張，導致大腦興奮和抑制功能失調所致。主要表現為精神易興奮和腦力容易疲乏、情緒煩躁、入睡困難。這類病人除了在精神上要學會自我放松，飲食上也應做一些調節，比如睡前吃點面包，或在睡前將一湯匙食醋倒入一杯冷開水中喝下，有助于睡眠。煩躁而不易入眠時，可喝糖水，使體內產生大量血清素，亦可助眠。

日常也可做幾款藥膳來改善癥狀：

1、黑芝麻、核桃肉、桑葉各50克，金橘15克。將三者混合搗爛，蒸成膏狀，每天服用兩次。

2、蝦殼15克，酸棗仁、遠志各9克，水煎服，每天一次。

3、小麥100克，甘草18克，大棗15枚，水煎服，每天早晚各服用一次。