男性失眠是什么原因，可歸結的因素是多方面的。因此，專家提醒男性失眠患者，當失眠產生后，一定要仔細查找原因，并注意自我改善和消除。本文針對男性失眠是什么原因這一問題，給出了以下答案：

導致男性失眠的原因是多方面的，如不規律的生活習慣、社會心理因素影響、軀體疾病，藥物作用及環境因素等都可導致失眠產生。

情緒不良性失眠是因情緒激動，如興奮、喜悅、焦慮、悲傷、恐懼等，使機體一時不能調整適應所致。

心理生理性失眠是單純因持續精神緊張引起的失眠，且在誘因去除后失眠仍持續存在。造成精神緊張的因素和表現主要有：①生活中出現了負性生活事件，或長期處于緊張的工作狀態之中。②睡前強烈希望有一次良好的睡眠，由此而過分焦慮不安，反而造成入睡困難。③過分擔心失眠對健康的危害，使精神進一步緊張和焦慮，更加難以入睡。

男性失眠多與習慣不良有關，如睡前大量吸煙、飲酒、喝茶或咖啡，或者劇烈運動，過于興奮，說話時間過長等，這些都會增加入睡難度，且使睡眠質量下降。

環境影響失眠有兩種情況：一是養成了某種與入睡相伴隨的行為習慣，如長期看電視入睡，形成了對電視的依賴，一旦沒有電視可看就發生失眠，這種失眠又稱入睡條件性失眠。二是環境不良因素對睡眠造成了直接影響，即真正的環境性失眠。常見因素有嚴寒、酷暑、噪聲、強光等，或處在需要保持警惕的環境下，這些因素可使人感到不安或緊張焦慮，并由此產生失眠。

由上可知，男性失眠在臨床診治中并不少見，危害了很多男性朋友的身心健康。由于很多人對男性失眠還不是十分的了解，導致就診率極低，直到長期失眠引發其他身心疾病時，才急于求醫。這樣，不僅錯失了最佳治療時機，而且還讓患者承受更多疾病痛苦和治療費用。

如果失眠癥狀嚴重，而自我調節效果不明顯者，應及時尋求專科醫生的幫助，并在他們的診治下接受治療，能夠助您及早擺脫失眠折磨