神經衰弱雖然不是什么大的毛病也不會威脅到人們的生命，但是我們也不要忽視它，因為它嚴重影響了我們的生活質量，也影響了我們的身心健康。什么樣的人群最容易患神經衰弱呢?壓力大的人，而中年人壓力最大，中年人不僅是家庭的脊梁，還要面對殘酷的市場競爭。因此，他們常常會因心理負荷過重而患上神經衰弱。神經衰弱在中年群體中患病率較高，卻沒有引起足夠的重視。

 

神經衰弱的主要表現就是病人常常‘心有余而力不足’，心情緊張難以放松，特別容易煩惱、激動或發脾氣，無法安心工作，受一點刺激都難以忍受。其早期征兆包括入睡困難，睡眠淺、多夢，甚至失眠;食欲不振、消化不良;頭昏腦脹，打不起精神，注意力不集中，記憶力下降，甚至渾身疲乏、體力不支等。

 

神經衰弱在中年人中表現最多，絕大多數中年人在遇到這些問題時并沒有重視，直到身體某個部位感到不適，才去尋醫問，一旦知道自己患上神經衰弱后又變得非常緊張。這都是不對的。”張教授說，“神經衰弱者早期的情緒障礙完全可以進行心理、藥物的綜合調治。不過，抗抑郁的有很多副作用，應遵醫囑。

 

睡不著與神經衰弱有什么關系?當然也有不少病人擔心，總睡不著覺，腦子會不會變壞;記憶力下降，自己會不會變傻，這很可能成為新的負擔，進一步加重精神的緊張和身體的疲勞，從而使神經衰弱更嚴重。在治療時，應解除疑慮，除了對已經衰弱的神經系統給予保護性休息外，還應該施以適量的鍛煉，使神經系統能夠逐漸適應外界環境。如果神經衰弱問題是由其他疾病引起的，則在從事體育鍛煉的同時，還必須積極進行原發疾病的治療。

 

廣大的中年朋友們，你們是家中的頂梁柱，你們更應該注意自己的身體，不要以為神經衰弱只是一種小毛病不值得去在意，那就錯了，神經上的衰弱有時也很嚴重的，我們一定要引起重視，如果你有發現自己睡困難，睡眠淺、多夢，甚至出現不同程度的失眠;食欲有時感覺不振、沒有足夠的精神，注意力不夠不集中，甚至極度疲乏、體力嚴重不支等，那么你就得注意了，你很可能患有神經衰弱。