按照所說的谷維素和B對于神經衰弱只能起到調節的作用，但不能徹底的治愈神經衰弱，因為神經衰弱是心理上的疾病，并不能使用藥物進行治療。而一般對于神經衰弱的最好治療方法就是，患者要做好自己心理上的治療。那么，對于神經衰弱的患者，平時的時候要怎么調節自己的心理呢！

神經衰弱是一種精神上的疾病，這種疾病與患者經常所處的環境也與患者自身的性格是有關系的。患者對于自己病癥的治療，首先要注意調整自己的心理心態。患者在平常的生活中要注意，保持樂觀知足常樂的良好心態。積極的調節各種心理失衡的情況。

神經衰弱的患者還要注意，合理的安排自己的作息時間，建立有規律的生活制度，這樣有助于保證患者生活作習，保證患者的睡眠。對于一些有睡眠障礙的神經衰弱患者，在睡之前要注意創造良好的睡眠環境，培養一下睡眠習慣，對于睡眠質量是有保障的。

神經衰弱的患者還可以再白天的時候進行一些體育鍛煉。這種鍛煉只要患者注意堅持不僅有助于改善患者的身體健康情況，還可以保證患者的睡眠質量。對于患者病癥的康復是有幫助的。患者可以平時的時候多進行一些走路，慢跑，騎自行車等運動。

以上就是給大家簡單的介紹的關于神經衰弱的調節。希望您看了之后能夠對您有所幫助。在日常生活中還可以多做一些自己感興趣的事情，多親近一些自然，放松自己緊張煩悶的心情。適當的戶外活動，可以舒緩自己緊張的神經。