壓力大的人最容易患神經衰弱了。如果長期的處于過度敏感、緊張，引起了大腦神經興奮與抑制失調，神經就要衰弱了。特別是在看書、學習等腦力工作的時候，神經衰弱的癥狀就會表現的非常明顯。那么對于壓力大引起的神經衰弱應該怎樣治療呢？

對于因為壓力大的神經衰弱應該這樣做：

1、信任自己

別總是以別人的評價為標準，以別人的好惡為是非，總是跟著別人轉，久而久之就會養成過分敏感的性格。因此，要避免這種“過敏心理”，因為它會給你現在和今后的社會活動帶來數不清的麻煩。如果別人以異樣的眼光看著你時，你不必局促不安，也不必神情窘迫，惟一的辦法是——用你的眼神接住對方的眼神，久而久之，你就會發現，你可以自如地生活在千萬雙眼睛織成的人生網格里。

2、不計較小事

每天生活中，人際交往中的矛盾甚至沖突，都是無法避免的。有些小事發生了，也就把它當作雨過云消了。如果一個人被這些生活中的繁瑣小事牽著鼻子走，人也會變得瑣碎，不僅不討人喜歡，自己也會自尋煩惱。

3、充實業余時間

多參加集體活動或讀點自己感興趣并有益的書籍，當有“敏感”干擾時，即用松弛身心的辦法來對付�？蛇M行自我暗示，轉移注意力，如轉移話題、有意避開現場等。另外，堅持經常性的體育鍛煉，也有助于防止“心理過敏”的現象發生。

以上就是給大家介紹的神經衰弱的治療。建議壓力大的人應該經常的參加業余的娛樂活動，減輕自己的壓力，保持一個良好的心態。還要一個開闊的心胸，對自己有信心。當然還要保證充足的睡眠哦！希望提供的這些信息能夠對您有所幫助。