每個(gè)人的生活習(xí)慣都有所不同，看書看報(bào)的時(shí)候大家可能喜歡坐著，也有人喜歡躺著，通常是大家怎么舒服就選擇什么樣的姿勢，可是專家指出，如果你長期躺在床上看書看報(bào)會(huì)提高患上神經(jīng)衰弱的機(jī)率。

神經(jīng)衰弱是一組心理障礙疾病，主要表現(xiàn)為精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)所引發(fā)的，如果不及時(shí)的抑制，會(huì)造成很大的危害，雖不會(huì)危害人的生命健康，但是確是會(huì)對人的精神和心理造成極大負(fù)擔(dān)，影響甚大。

長期躺在床上看書會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱

生活中有不少人躺在床上看書閱報(bào)或看電視，這種習(xí)慣不利于健康。經(jīng)常躺在床上看書閱報(bào)的人，容易造成近視眼和不同程度的神經(jīng)衰弱。

躺在床上看書閱報(bào)的人，一般是側(cè)臥。這樣，兩只眼睛都是斜視，而兩只眼睛和書本的距離又不一樣，所以就容易感到疲勞。躺著看書閱報(bào)，書報(bào)距離眼睛較近，長期這樣看書報(bào)，容易形成近視，而且兩只眼睛近視的度數(shù)也不同。

人躺在床上看書閱報(bào)結(jié)束后入睡，會(huì)使神經(jīng)活動(dòng)發(fā)生紊亂，久而久之，就會(huì)引起失眠、睡不熟等一系列神經(jīng)衰弱的癥狀。

常見的神經(jīng)衰弱的原因有哪些？

神經(jīng)衰弱病因被看做是可由素質(zhì)、軀體心理、社會(huì)和環(huán)境等諸多因素引起的一種整體性疾病。

神經(jīng)衰弱是生活中常見的一種疾病，不少的朋友都知道但是并不在意自己患上這種疾病，但是，小編想提醒大家，如果久拖不治會(huì)給自己帶來更大的麻煩。