現(xiàn)在的年輕人面臨太多的壓力，升學壓力，就業(yè)壓力，很多的八零后還要承擔著房子貸款，車子貸款的金融壓力等等。這么多壓力長時間積累在我們的體內，很可能會造成神經(jīng)衰弱。所以我們平時要懂得放松，用一個平和的心理狀態(tài)來面對生活。那么患上神經(jīng)衰弱該怎么辦?

神經(jīng)衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時輕時重，病情波動常與社會心理因素有關。大多數(shù)病例發(fā)病于16-40歲之間，兩性發(fā)病數(shù)無明顯差異。從事腦力勞動者占多數(shù)。本病如處理不當可遷延達數(shù)年甚或數(shù)十年。如遇新的精神因素或休息不足，癥狀可重現(xiàn)或加劇。但經(jīng)精神科或心理科醫(yī)生積極、及時治療，指導病人消除病因，正確對待疾病，本病可達緩解或治愈，預后一般良好。

治療原則：1.心理療法為主。2.輔以藥物治療。3.輔以物理或其他療法。

用藥原則：1.神經(jīng)衰弱治療一般以心理治療為主，輔以藥物、物理或其他療法。

2.心理治療以解釋支援治療為主，并要建立好與病人的良好關系，消除患者的疑病觀念，讓患者理解產(chǎn)生神經(jīng)衰弱的過程及與心理事件的關系。

3.藥物起到鎮(zhèn)靜安神作用，幫助調整機體的生理紊亂。

4.可適當合并針灸、耳針靜電或交流電離子到如導入等理療。

5.為了提高療效應合理安排作息制度，堅持鍛煉身體，適當參加文體活動。

現(xiàn)代人對心理健康是很注意的，因為沒有一個好的心理狀態(tài)，我們的身體就會像是一個火山，隨時都可能爆發(fā)出神經(jīng)衰弱的疾病來，在這里提醒大家，平時在工作和生活中，要抽出一定的時間來放松自己，讓自己擁有一個健康的身體。