抑郁這種消極情緒， 侵蝕著人們的健康甚至生命。經過調 研和實踐，發現情緒和人們的用眼習慣有很大關系，可以從眼 睛里驅除抑郁。 　　 　　大部分人的兩眼并非分別聚焦在一個點上，習慣偏重于使 用一只眼睛視物成像。判斷方法是：伸直一只手臂，豎起大拇 指，對準墻角。然后閉上左眼睜開右眼，再閉上右眼睜開左眼， 如此仔細去觀察是哪只眼睛睜開時仍保持在墻角中央。左眼看 不偏離的人叫左視型，右眼看不偏離的叫右視型，兩眼若都有 偏離，左眼偏離較少的叫傾左視型，右眼偏離較少的叫傾右視 型，左右眼偏離一樣的叫全視型 　　 　　在調查中發現，積極樂觀的人，都習慣用右眼，屬右視型、 全視型、傾右視型；抑郁、自卑、孤僻等常有消極情緒的人， 都習慣使用左眼，屬左視型傾左視型。美國威斯康星大學心理 學家理查德戴維森做過一個試驗，他設計了一塊復雜的鏡片， 被視者只能從視野的一半看到試驗物―――消極意義的單詞。 如果把該詞顯示到被試者的視野的左半部分，用左眼看，首先 被右腦辨出來，如果該詞有消極意思，右腦立刻就有反應如果 把該詞顯示到被示者視野的右半部分，用右眼看，信號立刻傳 到左腦，左腦對消極意思無動于衷。 　　 　　人主要靠眼睛接受外界信息，左右眼的使用習慣，決定人 們的思維習慣，改變左右眼的使用習慣，就能轉換思維定勢， 從而消除消極情緒滋生的生理基礎，從眼睛里驅除抑郁。 　　 　　人們的用眼習慣，往往在兒童時期養成。因此，在幼兒期 就應該重視用眼衛生。最佳的用眼習慣是全視型。左右眼并用 是開發全腦的最好方法防止左視型和傾左視型用眼習慣形成， 可以較好地預防抑郁等精神病疾病的發生。 　　 　　故此，應注意： 　　 　　（一）從小培養孩子正確的用眼習慣，預防偏視的出現。 　　 　　（二）左視型、傾左視型的人，可以利用眼罩鍛煉右眼， 也可以利用眼鏡調整兩眼的焦距，達到全視型。 　 　　（三）當碰到挫折、遭遇不幸、情緒暴躁、心情抑郁時， 閉上左眼，用右眼向遠處眺望。這有助于你從積極的角度重新 審視對象，樂觀地正視現實。(《健康時報》)