工作中遭遇抑郁癥怎辦
問:我大學畢業后找到了一份不錯的工作。但對于新的環境, 我沒法適應。獨身一人租房住的我感到無比的孤獨和無助,和同事之間也無法自然地交流和溝通,工作效率很低,記性越來越差,總覺得生活沒有意義,自己沒有價值,習慣于把工作上的差錯歸咎于自己的過失。終于有一天我沒有去上班,逃到了家里,把自己關在房間里。我這是怎么了?
答復:在工作場合你可能會注意到,有些職員的工作效率和穩定性比以前降低了,經常請假或遲到,對工作缺乏興趣。他們可能是患上了一種非常常見的疾病——抑郁癥。每個人都會不時地體驗到抑郁或悲哀。但如果一個人嚴重抑郁,持續兩周或更長的時間,他就可能是患上了需要治療的抑郁癥。抑郁癥會影響到人的各個方面,從身體、情感到思維、行為,而工作需要的是充沛的精力,高度的熱情和注意力。
抑郁癥不但給患者帶來痛苦,也會給工作帶來巨大損失。研究表明,美國每年至少有1900萬人受到抑郁癥的影響,而且常常是在他們最具生產能力的年齡(25-44歲);抑郁癥導致的病休時間是各種疾病中最長的。
抑郁癥在工作場合可能的表現有:工作效率下降、工作興趣喪失、與同事的合作能力下降、常因工作疏忽而發生意外情況、經常抱怨疲乏無力、出現無原因的疼痛、過度使用酒精和藥物。令人高興的是,80%以上的抑郁癥患者能很快地治愈,幾乎全部患者都能得到不同程度的緩解,關鍵是早期發現抑郁癥的癥狀,進行恰當的治療。不幸的是將近2/3的患者未能及時得到所需的治療。
作為管理者又該怎么辦呢?
1.盡可能多地了解抑郁癥相關知識、專業救助途徑,以便在需要時幫助員工。
2.如果以前很出色的員工出現問題,你可以在保密的基礎上主動就這些問題與他進行討論。
3.員工在抑郁癥的治療期間,盡可能地進行靈活的工作安排,以適應他的病情和治療需要。
4.要記住嚴重的抑郁癥是有生命危險的。如果患病員工有“活著沒有價值”或“沒有我別人會過得快樂些”等悲觀言語,應與專業人員一道采取相應的措施。(劉寶鋒0
相關文章
-
及時發現抑郁傾向的9個特征抑郁癥已經成為侵害人類心理健康的第一大殺手,而且抑郁癥正用著獨特的“善良之刀”奪去人類的生命。
-
抑郁癥食療方法你知道嗎抑郁癥食療有哪些?我們平時的飲食注意營養就行,不要吃的太油膩,對于抑郁癥的飲食你們都知道怎么吃嗎?我們的心理都要健康的,不
-
大學生早戀容易產生抑郁癥早戀容易產生抑郁癥嗎?現在的年輕人都很開放,都容易產生早戀的可能,所以我們要注意怎樣調理自己的心理健康!不要產生抑郁癥的可
-
中年人得了抑郁癥怎么辦?中年人面對的生活壓力更大,所以更容易出現精神抑郁的情況,面對中年人抑郁需要及時采取相應的措施來改善,藥物治療是常用的治療
-
抑郁癥是什么造成的說到抑郁癥的時候相信在生活中也是非常的熟悉,因為這個疾病也是屬于心理疾病,在發生的時候也是非常危險的,一般嚴重的情況下可