來源：心理健康網 “郁悶！”不知從何時起， 這句話成為了人群中的流行語。在物質生活和精神生活都日益豐富的今天，人們變得更難以滿足；社會越發展，人們感受到的壓力也在加大；隨著現代生活節奏的日趨加快，人們的競爭意識越來越強，人際關系也變得日漸復雜、冷漠了。客觀上的精神壓力以及隨之而來的榜上無名、失業、失戀、工作變動、家庭矛盾、離婚、失去親人、經濟損失等心理打擊都會導致人的情緒低落。人非草木，孰能無情？多數人的一生都會有一兩次上述的經歷，情緒低落是正常的，隨著時間的推移和自我調適，這種情緒很快就消失了，像文章開頭所提的曉雪就屬于情緒低落。但是如果這種低落情緒長時間揮之不去，并已妨礙了自身的心理功能（如注意力、記憶、思考、抉擇等）或社會功能（如上學、上班、家務、社交等），而且心境抑郁的特征十分明顯，就應引起重視。 　　抑郁癥是情感障礙(又稱心境障礙)的一種,主要特征是情緒（心境）低落，它往往還可以出現許多伴隨癥狀，常見的有：①對日常活動喪失興趣，無愉快感；②精力明顯減退，無原因的持續疲乏感；③精神運動性遲滯或激越；④自我評價過低，或自責，或有內疚感，可達妄想程度；⑤聯想困難，或自覺思考能力顯著下降；⑥反復出現想死的念頭，或有自殺行為；⑦失眠，或早醒，或睡眠過多；⑧食欲不振，或體重明顯減輕；⑨性欲明顯減退。如果一個人出現情緒低落的同時伴有上述癥狀中的四項時，就可以確定存在抑郁癥狀了。 　　有了抑郁癥狀并不能診斷為抑郁癥。因為正常人遇到不愉快的事時也會感到憂郁悲傷，據估計約15—30％成年人一生中某一時期曾出現過抑郁癥狀，但不一定都是病態。一般來說，只有程度嚴重、曠日持久、殃及日常社會或生理功能才算病態。這就是診斷抑郁癥必須具備的時間標準和嚴重程度標準，即抑郁癥狀持續至少2周，以及由此造成病人社會功能受損，或者給病人造成痛苦或不良后果。