頭痛、頭暈是令每個人都困擾的事情，尤其對抑郁癥患者而言更是如此。頭痛、頭暈是抑郁癥常見癥狀，可以通過多種方式進行調理治療，其中利用食物中的各種營養元素，調理減輕抑郁癥患者的頭痛、頭暈癥狀頗為有效，但并非任何食物對抑郁癥頭痛、頭暈都起到“正面”作用，有一些食物不僅不利于抑郁癥的病情，反而會造成嚴重惡化。

　　食用時要進行篩選，對某些食物，禁忌處理。

　　味精

　　味精是家喻戶曉的菜品調味劑，早早幾十年前，科學家在某項研究中就已經發現，飲食中味精含量較高的菜品和人的頭痛有著密切的關系，其中的谷氨酸鈉元素越高越會令人產生頭痛、頭暈的癥狀。日常菜品中要注意味精的食用，防止抑郁癥頭痛加重。

　　乳酪

　　抑郁癥患者為了治療抑郁癥都會服用一些抗抑郁癥的藥物，這些藥物中含有一種單胺氧化酶抑制劑，會抑制腸胃對乳酪中的酪胺酸的吸收，使酪胺酸刺激血管，造成血壓增高，導致頭暈、頭痛。所以抑郁癥患者除了禁食乳酪（酪胺酸）外，還需格外小心一些不新鮮的食物及酒類。

　　酒精

　　許多抑郁癥患者都會受到醫生的格外叮囑，對酒精要嚴厲禁止。無論你飲用的是啤酒還是紅酒或者是其他酒品，都會造成你劇烈的頭痛，因為酒精中促使你頭痛的因素實在太多了，如：酪氨酸、亞硫酸鹽、組胺、單寧。抑郁癥患者要格外小心，切記醫囑。