抑郁癥，是現代人在充滿緊張感與心理壓力的生存環境中，所伴生出的一種心理疾病。得了抑郁癥的人往往失去了快樂和思考的能力，并且是人們厭世自殺的主要幕后推手之一。抑郁癥的心理咨詢與治療，可以有效的緩解和消除抑郁情緒，讓人重新拾回往日的歡樂。

一、抑郁癥的心理咨詢內容

抑郁癥心理咨詢是由經過專業培訓的心理咨詢師或心理醫生，運用相關心理學知識，遵循心理學原則，通過各種心理治療技術方法，幫助抑郁癥患者解決抑郁癥引起的一系列情緒問題、心理困擾等心理問題。

通常情況下，經過一段時間抑郁癥的心理咨詢，患者往往在認識、情感和態度上會出現一些喜人的變化。同時，心理咨詢師還會幫助患者解決其因為抑郁癥影響而在學習、工作和生活上出現的困境，幫助患者盡早進行自我心態調整，從而更好的適應適應環境，保持身心健康。

二、抑郁癥的心理咨詢治療常用方法

1、認知療法：又稱認知重組，是心理咨詢師或心理醫生在制定抑郁癥的心理咨詢治療方案時慣常采用的一種心理療法。通過認知治療，可以教會患者認識并矯正抑郁思維。

比如，因為職場工作壓力大，感覺自己無法勝任而出現的焦慮、抑郁問題，在使用認知療法后，患者往往會變得更為自信、開朗，能夠從另一個角度來看待工作壓力。美國國家心理衛生協會(NIMH)的研究表明，經過一星期的認知療法訓練，75%的輕度至中度抑郁癥患者反映有重大進步。

2、心理治療：一般意義上的抑郁癥的心理咨詢治療就是談話治療，簡稱“話療”。具體的話療內容，心理咨詢師或心理醫生會根據病人的情緒特點和抑郁癥狀，以及咨患雙方所處的環境而隨機進行。

抑郁癥的心理咨詢治療對抑郁情緒和輕度抑郁癥狀的緩解和消除效果十分顯著，同時也是中重度抑郁癥藥物治療外的一種有效輔助治療方法。