抑郁癥患者，病情輕者情緒消極、沮喪，失去興趣，重者喪失生活的樂(lè)趣、一心尋死。那么，作為他們的家人和朋友，要如何開導(dǎo)抑郁患者，幫他們更早走出疾病陰影呢?

中國(guó)軍事醫(yī)學(xué)精神疾病中醫(yī)研究總院專家建議，首先，作為患者的家人和朋友，我們可以通過(guò)多與抑郁患者交流、溝通，給他們講述自己的有趣經(jīng)歷和見(jiàn)聞，讓自己的快樂(lè)感染患者，讓患者感受到親情、友情的溫暖。

其中還要注意，由于抑郁病人的情緒常常處于消極狀態(tài)，因此他們的生活環(huán)境不能太陰暗、凄涼，也不能太強(qiáng)烈，這會(huì)給病人帶來(lái)不安的刺激。要盡量的使色彩較明朗、協(xié)調(diào)，給人寧?kù)o和舒適感。

另外，抑郁癥病人常常有很重的思想包袱，往往自責(zé)自罪，許多念頭都悶在心里，所以家人要注意了解他們的想法，并態(tài)度誠(chéng)懇地做一些解釋、說(shuō)服和勸慰工作。多鼓勵(lì)病人參加一些文娛活動(dòng)，讓病人的生活豐富起來(lái)，在忙碌中尋找生活的樂(lè)趣的和意義。

當(dāng)然，即使我們了解了如何開導(dǎo)抑郁患者的大方向，勸導(dǎo)的過(guò)程也是需要技巧的，如果不是具有專業(yè)心理疏導(dǎo)知識(shí)的人開導(dǎo)的效果可能會(huì)大打折扣。因此，作為患者的親友，盡快勸抑患者到正規(guī)心理治療機(jī)構(gòu)就診，才能更利于他們的康復(fù)。