職場減壓:做“一日壓力清算主義”
上班的時候呈現抑郁狀態,下班回家或者周末又精神奕奕,這些都是新型抑郁癥表現出來的癥狀,并且多發于年輕人身上。
據了解,該病患者持續增加,為了方便就直接稱為“新型抑郁癥”。患者通過藥療和精神療法會有好轉,可是一旦回到工作中又會再次犯病,因此該病很難治愈。
仇偉杰任職于一間外貿公司,做著與專業不相關的工作,每天的上班對于他來說都是一件煩惱的事情,“只有下班的時候才能快樂起來,約幾個好朋友出來,大家聊聊天。”仇偉杰告訴記者,他們聊天的內容大多是大學生活。“盡管晚上很開心,可是第二天還要上班。”
與一般的抑郁癥總是充滿自責和罪惡感相比,新型抑郁癥則把患病原因歸咎為公司或上司施加的壓力,總是逃避一些自己不喜歡的事情,還一直強調自己并不是在逃避。
“公司總是讓我干自己不喜歡的事情,我怎么可能提起興趣去干呢。”對于記者的提問,仇先生總是不停地怪罪自己的單位和同事。
有醫生指出,對于新型抑郁癥的治療是很耗費時間的。所以,應該從自身找問題,培養多方面的興趣。而最好的預防方法就是將每天的不滿和壓力都忘掉,堅持“一日壓力清算主義”。
男人必學性愛技巧 |
女人致命的十弱點 |
|
熱點話題
相關閱讀
相關文章
-
及時發現抑郁傾向的9個特征抑郁癥已經成為侵害人類心理健康的第一大殺手,而且抑郁癥正用著獨特的“善良之刀”奪去人類的生命。
-
抑郁癥食療方法你知道嗎抑郁癥食療有哪些?我們平時的飲食注意營養就行,不要吃的太油膩,對于抑郁癥的飲食你們都知道怎么吃嗎?我們的心理都要健康的,不
-
大學生早戀容易產生抑郁癥早戀容易產生抑郁癥嗎?現在的年輕人都很開放,都容易產生早戀的可能,所以我們要注意怎樣調理自己的心理健康!不要產生抑郁癥的可
-
中年人得了抑郁癥怎么辦?中年人面對的生活壓力更大,所以更容易出現精神抑郁的情況,面對中年人抑郁需要及時采取相應的措施來改善,藥物治療是常用的治療
-
抑郁癥是什么造成的說到抑郁癥的時候相信在生活中也是非常的熟悉,因為這個疾病也是屬于心理疾病,在發生的時候也是非常危險的,一般嚴重的情況下可