不知道從何時開始“我抑郁了”成為了網路上的流行語。在這調侃語句的背后卻是抑郁癥患者日漸增多的嚴峻事實。尋醫問藥網特針對抑郁癥問題展開調查，為現代人奉上一份心理的健康手冊。

研究顯示：三個中國人就有一個抑郁癥患者

抑郁癥已經闖入我們的生活，在調查中顯示有76.59%的受訪者認為自己有一定程度的抑郁癥表現。盡管有部分抑郁癥癥狀不等同與患上抑郁癥，也體現了抑郁問題在人群中的普遍性。與調查結果相呼應的是，據一項新流行病學調查研究資料表明，我國抑郁癥患病率約為29%～35%左右，這一結果已與發達國家相差無幾。目前，抑郁癥已成為所有疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病。預計到2020年中國神經精神疾病負擔到2020年將上升至疾病總負擔的1/2，這其中很大一部分是抑郁癥造成的。城市白領、高校在校生和農村婦女都是抑郁癥的高發人群。

與抑郁癥高發相反的是，僅有17.5%的受訪者表示經常關注抑郁病人群。這種情況的出現與人們一貫對心理健康的忽視有關。這種忽視導致對抑郁癥治療和預防的缺失，使得患者不能及時得到應有的治療，最終可能出現悲劇性的后果。

抑郁癥的帽子不要輕易帶在自己頭上

在大多數人心中，抑郁癥的表現就是心情抑郁、情緒低落。然而，這些多屬于一般意義上的情緒問題，并非醫學意義上的抑郁癥。這種對抑郁癥的模糊認識，導致原本只有抑郁情緒的人最終變成抑郁癥患者。

對于抑郁情緒和抑郁癥，兩者雖然字眼相近，本質卻有很大區別。因此尋醫問藥網在這里為您列舉出抑郁癥的四大典型癥狀，希望能為您減少無謂的懷疑和擔心。

首先，情感癥狀(在抑郁癥中必須存在)：幾乎每時每刻都情緒低落、悲傷或空虛;對什么事都不感興趣，體驗不到生活的樂趣;

其次，生理癥狀：行動變得遲緩、疲勞、無力;有時也會出現緊張、激越;食欲改變(可能是增加或減少);睡眠障礙(可能是失眠或嗜睡);

再次，心理癥狀：自我貶低、過于自責;有時會有厭世、自殺觀念和企圖;

最后，認知癥狀：難以集中注意力、思考困難、下決定時常常猶豫不決。

值得注意的是以上的這些癥狀有可能單獨出現，也有可能合并出現。如果上述的癥狀不間斷地持續兩周以上，并且早晨嚴重、下午或晚上稍有緩解的話，那么您患抑郁癥的可能性就比較大了。

抑郁癥成因復雜，心理問題僅是其中之一

現代社會有著太多的壓力和競爭，人們易出現抑郁情緒，甚至患上抑郁癥。然而，大家普遍將抑郁癥定義為心理問題，很少想到其他方面的原因。事實上，抑郁癥病因復雜，心理問題僅是其中之一。

尋醫問藥網在此為您詳解抑郁癥的六大病因，讓您對抑郁癥的成因有一個比較全面的認識，減少人們對抑郁癥病因的誤解。

1、生物化學原因：如果大腦中某些被成為神經遞質的化學物質減少，就可能導致人患上抑郁癥。原因在于這些神經遞質之間的不平衡，會導致人出現情緒低落、動力下降以及食欲和性欲的改變，進而催成抑郁癥。

2、遺傳原因：與許多其它疾病一樣，抑郁癥往往在家族中集中出現。若父母中有一人患抑郁癥，孩子患該病的機率就會增加10%~13%;若雙親都是抑郁癥病人，子女患病率可達50%～75%。然而，在有抑郁癥家族史的人中，許多人在持續緊張的情況下也沒有患上抑郁癥。反過來，有些患抑郁癥的人根本沒有抑郁癥的家族史。

3、社會與環境原因： 一些研究提示，不良生活事件，如離婚、重病或屢遭不幸，可導致抑郁癥。對于本身就容易患抑郁癥的人，如果持續處于暴力、忽視、虐待或貧窮的狀態之中，那么患上抑郁病的機率就會比較大。

4、個性與心理原因：悲觀、自信心低、有不良的思維模式、過分煩惱或者感覺幾乎無法控制生活事件的人較容易發生抑郁癥。

5、軀體疾病原因：許多軀體疾病和不良狀況，如中風、心臟病發作、癌癥、慢性疼痛、糖尿病、激素紊亂和晚期疾病，往往可以導致抑郁癥。

6、其它原因：一些藥物可以造成抑郁癥(如利血平)。另外，經常過多飲酒有時也可以導致抑郁癥。

由于抑郁癥的病因復雜，因此抑郁癥的防治也是多方面的，單純進行心理方面的防治，往往無法到達預期效果。