抑郁癥對人類造成了極大的困擾，我們無論對它如何重視都不為過。抑郁癥是不良心境導致的心理疾病中最為常見的疾病，約占該類疾病的70%，也是人們談論得最多的一種疾病。國外醫學統計表明，在普通人群中階段發病率可以高達10%左右。據全國12地區神經癥流行病學調查發現，本病的患病率為‰。據華西醫科大學精神科報告抑郁性神經癥患者占精神科門診患者的，占神經癥的。

抑郁癥對人類造成了極大的困擾，每年都有大批的抑郁癥患者陷入失眠、恐懼、絕望的境地之中，有的甚至走上了自殺的絕路。

香港藝人張國榮，因患有抑郁癥，長期不能自拔，在自己藝術表演事業正處于巔峰的大好年華，突然跳樓自殺。一時間，海內外輿論一片嘩然，誰都無法想象，這樣一位才華橫溢的“大腕兒”，竟然會選擇這樣一種令人匪夷所思的方式，來結束自己最為寶貴的生命。

在我國的各大高校里，幾乎每年都傳出有高學歷、高職稱的碩士、博士、教授等跳樓自殺的事件。因患抑郁癥而長年失眠的人更是數不勝數。因此，我們無論如何重視抑郁癥都不為過。

抑郁癥常由心理社會因素所誘發，如工作困難、人際關系緊張、夫妻吵架、離異、親人分別、意外傷殘以及嚴重的軀體疾病等因素，使患者擔心、焦慮，以至發生苦悶、抑郁、沮喪。對于正常人，經過疏導，這種壓抑的情緒在短時間內就會消失。但抑郁癥患者抑郁持續時間較久，抑郁情緒會緩慢遷延，很難驅除。

抑郁的主要特征是情緒低落，寡言少語，喜歡沉思，精力不足，遇事悲觀，回憶過去譴責自己，面對現實困難重重，展望未來缺乏信心，有明顯的自卑感。

抑郁癥的臨床表現可以用以下6點來概括：

1.無興趣。以前的興趣愛好如打球、郊游、下棋等變得索然無味，體驗不到生活的樂趣，更鮮見愛的激情。性欲、食欲均減退，整個人都變得麻木不仁，無所愛，更無所求。

2. 無望感。感覺不到任何希望，只感覺前途黯淡無光，無論是自己的身體還是學業、事業，一切都變得異常糟糕。就好像世界末日即將來臨，自己也行將灰飛煙滅，這種感覺走進生活的每一個角落，削弱自己的信心，吞噬著自己的靈魂……在不知不覺中變得無所適從，甚至連下頓飯吃什么這樣的小事都無法作出決定。會很注意身體的每一個異常感覺，甚至將一些正常的生理變化當作癥狀而惶惶不可終日。

3.無助感。患者會覺得自己軟弱，孤獨無援，沒有人能救自己，一切已經不可能挽回。更可怕的是，他根本不想改變，因為他認為那是徒勞的，不可能成功。所有的安慰憐憫、任何熱情關懷都不能打動他的心。

4.無動力。不愿與人交往，也不愿意上班，就連日常生活如吃飯、洗澡都需要他人催促。患者感到整個人都垮了，精神、軀體都喪失了動力，對生活處于放棄的狀態。

5.無用感。患者感到自己什么事情也干不了，一無是處，是一個十足的廢物，對社會毫無價值，沒有用處，常常自責，感覺活在世上是別人的累贅，腦力與體力均消耗殆盡。

6.無意義。人生就像一潭死水，活著除了默默地承受無奈、孤寂、痛苦之外，毫無意義。

患者度日如年，生不如死，死亡往往被當作是永恒的寧靜和恐怖的終結，常有輕生念頭，甚至實施自殺行為。15%的抑郁癥患者以自殺死亡而終結。

抑郁癥危害嚴重，必須早期診斷，早期治療。

我們來看一個抑郁癥的病例。

李某，女，69歲，以前精神十足，最近半年卻變得動作緩慢、僵硬，也不愛運動了，一點家務勞動也需要很長時間才能做完;也不主動講話了，以最簡短的語言、最低弱的聲音回答家人的問題;雙眼經常長時間凝視一個地方，面部表情也沒有多少變化，對外界發生的事情無動于衷。但有一個例外，就是在提到她去世的老伴時，她才會淚流滿面，然后才說她有很多事情都做不了了，因為不記得怎么做了，頭腦一片空白。

李某的表現可以診斷為抑郁癥，而且是抑郁癥中常見的遲滯性抑郁。

老年抑郁癥可以單獨發生，也可以繼發于高血壓、冠心病、糖尿病和癌癥等各種軀體疾病。很多患者在家庭刺激下誘導起病，也有很多患者發病沒有明顯病因。老年期是人生的一個特殊時期，因為生理方面的變化，老年人對生活的適應能力減弱，在任何狀態下都容易引起抑郁等心理障礙。

有關研究表明，35歲以后，無論男女，其發病率呈升高趨勢。60歲以上的老年人抑郁癥的發病率占%，可見患老年抑郁癥的并不少見。有的老年抑郁癥患者患病多年，程度很重，甚至數次自殺卻沒有得到有效治療，主要原因就在于社會和醫生對該病的識別率低。

抑郁癥危害嚴重，我們必須早期診斷，早期治療。那么，哪些表現提示有可能患上抑郁癥呢?如果有下述表現，就一定要注意了。

1.長時間很壓抑、傷心、心情沮喪;

2.以前喜歡做的事情，現在完全沒有興趣，也不能從中得到任何快樂了;

3.胃口比平時好得多或者差得多，以致體重大增或大減;

4.很難入睡，或者睡得太多;

5.非常激動，坐立不安，或者慢慢騰騰，拖拖拉拉，別人都明顯注意到了;

6.很累，渾身無力;

7.覺得自己什么都不如，一無是處，或者因為剛剛做過或沒有做過的事情深感內疚;

8.無法集中精力，無法清晰地考慮問題，無法作出決定。

如果您對自己是否患上抑郁癥有疑問，最好找心理學專家咨詢一下，附錄六列出了一個抑郁自評量表，可以輔助您進行自我判斷。

如果患上抑郁癥，應盡快找心理醫生就診，以便得到及時治療。另外，自我調適對盡早康復也會起至關重要的作用。可以從以下方面進行調適：

1.學會調整情緒。在遇到壓力時，一定要以樂觀的態度看待問題，相信這不是對自己的一次打擊，相反，而是對自己能力的一次考驗和鞭策;

2.學會全面看待問題。世界上的事情沒有絕對的，每一次危機背后都會有一次機遇，要懂得在困難面前思考分析，不把時間浪費在猶豫和自責上;

3.學會合理評價自己，懂得自我贊賞。要對自己有一個清醒的意識，了解自己的優勢和劣勢，學會揚長避短。

另外，當出現持續性的抑郁情緒時，千萬不可掉以輕心，應該及時調整，避免發展成抑郁癥，對身心健康造成危害。特別是人到中年以后，更應該懂得知足常樂的道理，學會放棄一些不合實際的幻想，要腳踏實地地生活，多一分寬容，少一分貪求。