最近英國一家重量級心理健康團(tuán)體指出，如果感覺心情抑郁，不妨到附近的綠樹叢中走走，以消除你的憂郁心情。

目前，綠林漫步已經(jīng)成為抗抑郁癥的有效方法之一。因此，該機(jī)構(gòu)呼吁醫(yī)生采納此處方。在歐洲，對于心理疾病患者來說，類似“到關(guān)愛農(nóng)場走走”的處方已經(jīng)相當(dāng)成功，但在英國還沒有此類案例。不過，“環(huán)境療法”填補(bǔ)了此類空白。經(jīng)過最近兩個相關(guān)研究之后，該團(tuán)體發(fā)現(xiàn)，“環(huán)境療法”可以幫助數(shù)百萬計的心理疾病患者，并且很多情況下，效果明顯。該團(tuán)體負(fù)責(zé)人保羅·發(fā)姆指出，他們把“環(huán)境療法”視為未來心理疾病治療的重要部分，因為它是一個被醫(yī)學(xué)界認(rèn)可的可靠療法，并且可以由醫(yī)師來開處方，特別適合當(dāng)前情況。英格蘭東部艾塞克斯大學(xué)的學(xué)者負(fù)責(zé)上述兩次研究工作。在第一項研究中，他們對20位有心理健康問題的志愿者進(jìn)行了研究，讓他們分別在鄉(xiāng)間綠樹叢中和室內(nèi)購物中心散步30分鐘，然后進(jìn)行心理狀態(tài)的測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，林中漫步者中，有71%的人感覺抑郁程度減低，更有 90%的人感覺自信心增加。而在室內(nèi)購物中心散步的人就沒有這樣幸運(yùn)了，他們中間只有22%的人感覺壓力減少，50%的人感覺更有壓力，有44%的人自信減少。第二項研究則針對108位心理健康出問題的人，結(jié)果有94%的人表示，“綠色運(yùn)動”提升了他們的精神狀態(tài)。該機(jī)構(gòu)表示，每年英國醫(yī)生開出的抗抑郁處方非常多，去年有3100萬張，今年比去年又增加了6%，其中除了藥物，醫(yī)生沒有其他方法可選。但事實上，便宜的“環(huán)境療法”不但可以減少支出，而且隨時可行，且沒有副作用。

專家認(rèn)為，對于那些有心理健康問題的人，到綠林中走走不但可以提升他們的精神狀態(tài)，更可以為他們提供所必需的運(yùn)動及新鮮空氣。在發(fā)展中國家，這幾年心理方面的疾病也在增加，而上述綠色療法可說是非常經(jīng)濟(jì)的選擇。