花甲之后警惕老年抑郁癥

60歲以上的老人，老年抑郁癥的患病率為7%~10%。專家：老人要積極培養自己的興趣愛好，擴大社交圈子，積極預防抑郁癥。

子女事業有成，家庭生活無憂，但老人卻總是感到悶悶不樂，甚至對原來喜歡的事情也完全提不起興趣，有時還莫名其妙地感到心煩、不安;渾身也總是不舒服，去醫院檢查又沒有發現明顯的問題……專家指出，這很可能是老人的心理健康出了問題。

60歲以上老人患病率為7%~10%

60多歲的蘭姨最近總覺得胸悶、心慌，而且睡眠很不好，還容易心煩。她到醫院的心血管內科、呼吸科看了好幾次，也做了心電圖，拍了胸片，卻都沒發現問題。在醫生的建議下，蘭姨去了心理門診，很快被診斷為老年抑郁癥，在接受了治療后，蘭姨胸悶、心慌等癥狀才逐漸得到了改善。

“老年抑郁癥其實是一種常見的多發心理疾病，但目前無論是老人自身還是社會，對老年抑郁癥的識別能力都還比較低”，珠江醫院心理咨詢、失眠門診譚善勇博士表示，根據世界衛生組織的統計，在60歲以上的老人中，老年抑郁癥的患病率為7%~10%，在那些患有高血壓、冠心病、糖尿病甚至癌癥等軀體疾病的老人中，抑郁癥發病率可高達50%。

譚善勇表示，老年抑郁癥不僅會影響老年人的生活質量，嚴重的還可能引起自殺。他指出，對于沒有軀體疾病的老年人來說，患上老年抑郁癥后也更容易誘發高血壓、冠心病等疾病。

培養興趣愛好有助預防抑郁癥

為了預防老年抑郁癥，譚善勇建議老年人要積極培養自己的興趣愛好，擴大社交圈子，“經常跟朋友出去喝喝茶、聊聊天、打打太極拳，讓自己生活過得充實一些，多與樂觀的老人交往，都有好處”。

此外，家人也要多關心老年人，多和他們聊天，“哪怕老人是在嘮叨，也要耐心去聽，周末帶他們出去散散心”。他認為，社會也要多重視和尊重老年人，“讓他們多參加公益活動，重新找到自己的價值”。

老年女性更容易患抑郁癥

“老年抑郁癥的病因主要有生理、社會和遺傳三個方面”，譚善勇表示，在生理方面，隨著年齡的增大，老年人的大腦功能開始退化，大腦內的三種神經遞質：5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺的濃度下降，容易引發抑郁癥。

在社會因素方面，老人退休后沒了工作，收入減少，社會交往也減少，而子女往往工作太忙，與父母交流不夠。如果配偶去世，老人則變得更加孤獨。此外，如果老人的直系親屬中有人得焦慮癥、抑郁癥或精神分裂癥，那么老人患老年抑郁癥的幾率也會比正常人更高。

“老年女性尤其容易得抑郁癥”，譚善勇表示，老年女性與男性的發病率可達到2∶1甚至3∶1，“此外，一些個性相對內向、要強、凡事追求完美的老人，也較易患上老年抑郁癥。”

如何早期識別老年抑郁癥?

“目前老年抑郁癥的治療主要有心理和藥物治療兩大措施，但這種疾病關鍵還在于早期識別、診斷”，譚善勇表示，老年抑郁癥患者主要有七大心理癥狀和兩大軀體癥狀，如果老人出現以下癥狀，并且持續兩周以上沒有好轉，應考慮前往心理門診就診。

心理癥狀：

1.核心癥狀：悶悶不樂，老是高興不起來，一天中至少三分之二時間都是這樣。

2.興趣索然，對什么都提不起興趣，家人給買了新衣服看也不看一眼，或是以前喜歡打麻將，現在朋友叫他去打也不想去，總覺得生活沒意思。

3.疲乏無力，無精打采。

4.思考問題困難，做決定優柔寡斷，行動遲緩，跟往常相比，好像變了一個人，有時甚至一個人發呆。

5.自我評價降低，覺得自己一無是處，尤其是身患疾病的老人，總覺得自己是家人的累贅。

6.莫名心煩，老是擔心家人的安危，經常坐立不安。

7.悲觀厭世，出現輕生想法。

軀體癥狀：

1.消化道癥狀：食欲不振、腹脹或便秘。

2.睡眠不好：經常失眠、早醒或入睡困難。