早醒是抑郁的一個(gè)信號(hào)？你會(huì)在半夜醒來(lái)就睡不著了嗎?如果是這樣的話，就要向醫(yī)生咨詢一下了。一個(gè)人是否處于抑郁狀態(tài)，經(jīng)常早醒往往是一個(gè)很重要的提示性癥狀。

你會(huì)在半夜醒來(lái)就睡不著了嗎？如果這樣的話，就要向醫(yī)生咨詢一下了。

一個(gè)人是否處于抑郁狀態(tài)，經(jīng)常早醒往往是一個(gè)很重要的提示性癥狀。

那么，什么時(shí)候醒來(lái)可稱得上是早醒呢?最為常見(jiàn)的是在凌晨2點(diǎn)鐘到4點(diǎn)鐘醒來(lái)就再也睡不著了。如果因小便急而醒來(lái)解尿，解完后上床又能很快睡著，這樣的醒不屬于早醒的范圍。

早醒的人睡眠時(shí)間肯定不足，次日就會(huì)感到疲乏、心煩意亂、注意力不集中、辦事效率低等。長(zhǎng)期早醒的人還會(huì)出現(xiàn)軀體方面的不適，如心悸、胸悶、腰酸、腹脹等。由此便構(gòu)成了“睡不好，吃不香，做不動(dòng)”的惡性循環(huán)，給人的身心健康帶來(lái)嚴(yán)重影響。

早醒是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，又可以是抑郁的一種伴隨癥狀。如果經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)早醒，同時(shí)又有情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無(wú)聊、悲觀消沉、注意力渙 散、猶豫不決、激情消失、容易激怒等癥狀，就應(yīng)考慮可能已進(jìn)入了抑郁狀態(tài)或是患了抑郁癥，需要到醫(yī)院去請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步診治。

所以提醒您：早醒是身心健康的大問(wèn)題，是抑郁的一個(gè)信號(hào)，切莫掉以輕心，失去最佳的治療時(shí)機(jī)。