如何預防抑郁癥，大家都知道患有抑郁癥后情緒低落，抑郁寡歡的。患有抑郁癥也是相當嚴重的，情況嚴重著甚至可能導致患者自殺，所以如何防疫抑郁癥是至關重要的。

從心理社會發病因素觀點看，抑郁癥患者中，有些在幼年期因父母培育不當、家庭環境不良，而形成素質缺陷和性格障礙。因此，優良問題，特別是人格發展期的童年教育，十分重要。父母對孩子的過分嬌寵溺愛，管教方法的不當，或家長意見不一，對孩子的成長不關心和放任等，于兒童的心理健康均十分有害。有的孩子成了電視迷，從電視走向孤獨，不與人交往，國外稱“電視孤獨癥”。少年期以后，更容易從電視中找到自己的偶像，模仿崇拜，喜歡上林黛玉或灰姑娘，會使他們的性格也帶上一些憂傷。國外十分重視親子關系和早期教育，家庭氛圍起著重要的作用。離婚、單親撫養等等，都是投向兒童心靈的陰影，使他們的心靈受到傷害、扭曲。反應性抑郁癥主要由心理因素導致，各種不同的神經官能癥發病也與心理因素有關。但同樣的心理刺激，許多人有耐受力，而有的人卻發病。因而上述癥狀都被認為是在人格缺陷基礎上的心理反應形式。心因性抑郁癥與抑郁型神經癥都有易病性素質。這些特質倒不一定是胎里帶來，而是與父母的早年教育及影響有關。這些因素對抑郁癥的發病來說并非是絕無關系的。而優育、優教中，就要注意防止人格的缺陷和偏差。

優生、優育、優教，培養良好的身心素質，對抑郁癥的預防是一條有效、可行的對策，切莫忽視。

上面就是為大家所訴的如何預防抑郁癥，希望對大家有所幫助，每天都能過開心的生活，讓那討厭的抑郁癥能夠遠離我們的生活。