中國(guó)睡眠研究會(huì)理事長(zhǎng)陳彥方教授日前說：“約50%的抑郁癥首發(fā)癥狀為失眠，早醒現(xiàn)象尤其值得重視。”

很多人把失眠理解為睡不著覺，其實(shí)所有睡眠障礙都可以稱為“失眠”，如早醒、睡得少等等。跟抑郁癥者相關(guān)的失眠主要表現(xiàn)為“入睡困難”和“早醒”，其中，讓人難以入眠的原因多種多樣，有人因壓力，有人因興奮，有人因慢性病，因而臨床很難將“入睡困難”歸結(jié)為抑郁癥。而“早醒”癥狀比較特殊，是臨床醫(yī)師判斷抑郁癥的重要指標(biāo)。

“早醒”的概念是什么呢?如果跟正常起床時(shí)間相比，提前蘇醒了半個(gè)小時(shí)以上，醒來后再難入睡，且這種情況持續(xù)兩周。特別是早醒后自己的心情郁悶，甚至有想死的念頭。這時(shí)，你就要高度警惕，建議上精神心理科就診，看是否存有抑郁癥，讓醫(yī)師幫助你調(diào)節(jié)情緒。抑郁癥的典型癥狀是情緒低落，對(duì)萬事無興趣，以前感興趣的事情也不例外，它的殺傷力巨大，從媒體報(bào)道看，我國(guó)每年都有人因抑郁癥自殺，因情緒困擾郁郁寡歡的患者更是大有人在。

專家提醒，如果不及早干預(yù)，隨著患者抑郁的程度加深，早醒情況會(huì)變得更嚴(yán)重，比如醒來時(shí)間更早，情緒變得更差等等。而反過來講，睡眠時(shí)間變短又將影響本人情緒。所以，臨床醫(yī)師在治療抑郁癥時(shí)，也會(huì)對(duì)睡眠障礙進(jìn)行干預(yù)。而及早干預(yù)睡眠問題，抑郁癥治療效果也更佳。