不良情緒持續(xù)兩周以上可能就是征兆

抑郁癥的主要癥狀包括沮喪、悲觀、憂郁等，患者自己感覺像掉進(jìn)一個深不見底的深淵里一樣，經(jīng)常感覺到壓抑、無望，沒有高興的事情，總是開心不起來，就連過去很喜歡的愛好也都提不起精神繼續(xù)。和家人、朋友都開始疏遠(yuǎn)，不愿意接觸人。有的患者辦事開始出現(xiàn)猶豫不決，比如，平時換衣服都是穿了就走，可是現(xiàn)在卻 變成了不知道該怎么選擇，要花兩倍甚至更多的時間換來換去，甚至影響工作效率。對自己的評價很低，總覺得自己一無是處，回頭看時，總覺得自己犯了很多錯誤，可往前看又覺得沒有希望。

旁人看來，原來很開朗的人可能變得總是愁眉苦臉，天天唉聲嘆氣，甚至不停地哭泣。其實，每個人都有心情沮喪的時候，但是如果這種不良情緒持續(xù)兩周以上，而且是每天不間斷地感覺壓抑、不高興，給自己的工作、生活、學(xué)習(xí)能力都造成了影響，這可能就是病態(tài)的反應(yīng)了。

身體不適的癥狀會把抑郁病人引入歧途

抑郁癥患者不能得到有效的治療還在于抑郁引起的一些其他身體表現(xiàn)，這可能把大家的注意力轉(zhuǎn)移到了其他方面。比如，有的抑郁癥患者感到周身乏力，甚至操持家務(wù)都很費(fèi)力。有的病人伴隨著飲食和睡眠紊亂的現(xiàn)象，失眠、早醒、夢多，一晚上要醒好幾回;有的食欲不振，吃得比以前少很多;少數(shù)病人可能正好相反，出現(xiàn) 嗜睡或暴飲暴食。

抑郁癥還可能導(dǎo)致類似于臟器病變的癥狀。像全身不適、焦慮、心悸、憋悶、呼吸困難，可能懷疑是心臟有問題，但是，做了心臟全面檢查又沒發(fā)現(xiàn)異常。胃腸道不舒服，腹部脹、堵，在消化科治療卻沒有明顯效果。還有，因為焦慮一趟一趟地跑廁所，可能被劃入泌尿系統(tǒng)問題。其實，上述的種種癥狀都有可能是抑郁癥造成 的影響。

傾訴對排解抑郁有幫助，病人需要早診斷和堅持治療

但抑郁癥并不是不可治療的疾病，現(xiàn)在有很多藥物都對其有很好的療效。但是，由于大多數(shù)人沒有意識到心情不好也是病，應(yīng)該吃藥治療，還有的病人害怕別人以為自己遇到了什么想不開的事，怕別人猜測自己，所以病也經(jīng)常被耽誤下來。

其實，抑郁癥是最常見的精神疾患，就像感冒一樣，在精神科中90%的有老年精神問題的患者都是抑郁癥，這只是種很普遍的疾病，所以，病人不要有什么忌諱。家里人也不應(yīng)該對病人有埋怨或不滿的情緒，認(rèn)為他們是沒事找事，對治療產(chǎn)生負(fù)面影響。

抑郁癥是一種有遺傳因素的疾病，所以，有家族史的人患病的比率較高。馬院長提醒，無論是什么人，在遇到挫折時最好能養(yǎng)成傾訴的習(xí)慣，向親近的人訴說，得到周圍人的關(guān)愛、理解和支持可以緩解抑郁的產(chǎn)生。千萬不要靠飲酒、瘋狂購物或用食物來緩解壓抑的情緒。