女性抑郁癥冬天是高發期
大部分是職業女性,年齡在26歲-42歲之間,反映的癥狀也基本相同:感到百無聊賴,情緒低落,心情不陽光,嚴重者甚至有輕生的念頭。據了解,入冬以來,濟南各大醫院心理門診情緒抑郁的患者較以往有所增加。山東省精神衛生中心網絡成癮與心理減壓中心副主任劉炳倫認為,這是一種季節性情緒失調癥,與冬季日照時間短暫、陽光強度不夠影響體內褪黑激素(通過某種機制影響我們的情緒)的分泌有關。他提醒女性朋友,天氣越來越冷,大家在抵御寒冷侵襲的同時,別忘了給情緒保溫。昨日,記者以“冬天來了,情緒也會感冒”為署名在網站上發了一個帖子,沒想到引來眾多跟帖者,她們的帖子內容大致相同:無精打采、乏力、失眠、易感疲勞,繼而情緒低落、憂傷,甚至會悲觀厭世。網友“大拇指”說:“冬天真夠壓抑,整個世界灰蒙蒙一片,對任何事情都不感興趣。”網友“額滴個神”說:“我很郁悶,老公現在都管我叫‘神經質’了,不知道咋回事,我現在不想搭理別人,別人跟我說話,我就想對他發火。”“抑郁情緒維持在兩周以內的屬于正常情況,但如果這種抑郁情緒在3個月內還不能緩解的,就構成了抑郁癥。”山東省中山心理咨詢與治療中心副主任邵詠梅說。據了解,冬季情緒失調癥是一種情感障礙性疾病,近年來發病率逐年增加,而女性正是冬季抑郁癥的高發人群,發病率在23%-38%之間,是男性的4倍。
在與患者的接觸中劉炳倫發現,在長年不愈的抑郁癥患者中,冬季確實有加重的趨勢。“女性天生比男性對天氣的變化更敏感。”劉炳倫說,從生理基礎來看,這是因為冬季一到,女性大腦中的復合胺就會因為日照縮短而分泌失常,從而導致生理節律紊亂和內分泌失調;從心理基礎來看,壓力大、易感性的女性對外界刺激的反應能力降低,也容易引起抑郁情緒。現代女性生活節奏快、壓力大,行為方式普遍表現為忙忙碌碌,導致她們的情緒容易趨向于不穩定,特別是常年在室內電腦前工作、很少運動的女性,也比一般人更易患抑郁癥。此外,不健康、不規律的生活方式也會惡化情緒。劉炳倫指出,抑郁情緒本是人的正常心理反應,但是反應過度了就會引發抑郁癥。
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