今年的7月5日，43歲的中國著名演員賈宏聲跳樓身亡，此前5天，年僅33歲的韓國明星樸龍河自殺也身亡。藝人的連續(xù)自殺讓人唏噓不已，據(jù)調(diào)查，抑郁等心理疾患是悲劇發(fā)生的原因之一。

明星抑郁三大主因

娛樂圈向來是抑郁癥的高發(fā)區(qū)，在中國，歌手楊坤、演員成龍、主持人崔永元都曾自曝有抑郁傾向。而韓國相關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示，40%的韓國藝人患有抑郁癥，30%的人甚至表示曾想過自殺。專家指出，明星之所以容易出現(xiàn)抑郁問題，甚至走上絕路，主要有以下一些原因。

壓力過大。很多明星看上去很光鮮，但其實(shí)都是屬于“自由職業(yè)者”，沒有固定的收入，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有簽約拍片，就會(huì)陷入困境。加上演藝圈行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)異常殘酷，許多藝人壓力過大，持續(xù)處于緊張應(yīng)激的狀態(tài)，容易誘發(fā)失眠、焦慮、抑郁等情緒。

容易失落。沒名氣的想出名，出了名的害怕過氣。為了保持高人氣，很多明星過分追求完美形象，對(duì)自己的外形極為敏感，一旦不能達(dá)到自己的理想要求，就容易產(chǎn)生失落、挫敗、負(fù)罪感等不良情緒。

情緒壓抑。許多藝人因?yàn)楣ぷ髟�因，難以像普通人一樣擁有正常的家庭和朋友，因此，在情緒出現(xiàn)問題后缺乏支持系統(tǒng)，難以找到傾訴對(duì)象，缺乏合理的情緒宣泄途徑。

此外，在娛樂圈中，如果有明星因?yàn)樾睦韱栴}到醫(yī)院治療，會(huì)被拿來炒作，因此許多明星出現(xiàn)抑郁問題得不到及時(shí)幫助。

抑郁最愛盯上哪些人

明星受的關(guān)注多，得了抑郁癥更容易見諸報(bào)端，但這并不意味著普通人不會(huì)得抑郁癥，事實(shí)上，抑郁癥就像“心靈感冒”一樣，每個(gè)人都可能中招。世界衛(wèi)生組織最新調(diào)查顯示，全球1/10的人在他們一生中的某個(gè)時(shí)期可能患抑郁癥。以下一些人群更容易出現(xiàn)抑郁問題。

首先，女性更容易患抑郁。研究表明，女性患抑郁癥的比例是男性的一倍，特別是在經(jīng)期、產(chǎn)后、更年期等內(nèi)分泌發(fā)生改變的特殊時(shí)期，女性患抑郁癥幾率會(huì)增加。

其次，職業(yè)壓力大、長(zhǎng)期精神緊張或患慢性疾病如心臟病、中風(fēng)、糖尿病、癌癥的人更容易受到抑郁癥的困擾。

再次，經(jīng)歷一些不良生活事件也可能誘發(fā)憂郁癥，如喪偶、離婚、失業(yè)、貧困等；在童年期、少年期受過心理創(chuàng)傷的人比較容易發(fā)作抑郁癥。

最后，有的老年人由于身體機(jī)能退化，子女不在身邊，或者經(jīng)歷喪偶之痛等不良事件，容易出現(xiàn)孤獨(dú)、消沉的情緒，甚至罹患老年抑郁癥。

出現(xiàn)抑郁該怎么辦

由于受到抑郁癥的困擾，不少藝人選擇了自殺，但這絕不是擺脫抑郁癥的正確方式。專家表示，如果發(fā)現(xiàn)自己連續(xù)一段時(shí)間情緒比較低落，對(duì)以前喜歡的事情也提不起興趣，喜歡思考人生，但又覺得活著沒意思，此時(shí)就要試著放慢節(jié)奏，適當(dāng)休息，積極運(yùn)動(dòng)，多與他人溝通了。周圍的人也不要給當(dāng)事人過多壓力，而要對(duì)其進(jìn)行鼓勵(lì)、傾聽。