在生活中誰都會遇到不快的時候，心里也容易有壓抑的情況出現，這樣的情況很容易讓我們產生抑郁的傾向，如果不及時的調理，容易引發精神或是心理上的疾病所在，也有的人在抑郁的時候會產生負面的情緒，或是大發雷霆。

說起抑郁，一般的人都以為處在抑郁狀態的人情緒是低落的，心境是惡劣的，想法是消極的，行為是退縮的。但有一種情緒和行為現象很容易被大家所忽略，這就是激怒。所謂的激怒，就是很容易因一些不足掛齒的小事而大發雷霆。

很多患有抑郁的人都有這樣的感受，覺得自己的“無名火”特別大，常常為了一些小事卻發了很大的脾氣，不僅是情緒激動、態度暴躁，甚至會做出失控的行為，如打罵別人，砸壞物品和家具等。夫妻雙方如果一方有抑郁，另一方會為此頭痛，認為配偶不是一盞省油的燈，會為了一些小事的激怒而損害夫妻的感情。一般來說，抑郁患者在事后都能清醒地意識到自己的脾氣太過分，也很想改變這種激怒的狀態，但事實上如果抑郁沒有根本好轉，激怒的狀態也難以消除。

當出現抑郁的時候一定要調理好自己的心態，不要盲目的去發無名的火，這樣就很容易傷害自己的身心，學會自我調理好心理問題，這樣才會讓抑郁遠離自己，進而就不會產生抑郁后的無名火出現，也可以去咨詢心理醫生治療。