美國《健康》雜志最新刊登賓夕法尼亞大學老年精神病學教授總結(jié)的“戰(zhàn)勝抑郁的5大策”，幫老人戰(zhàn)勝抑郁。

1.不可忽視抑郁癥狀。專家表示，如果老人幾天不吃飯，或者對平時樂在其中的事情失去興趣兩周以上，那么老人可能得了抑郁癥。

2.詢問老人的感受。老年人對不能開車等能力喪失的現(xiàn)實更難接受。家人此時要傾聽老人感受，尊重老人情感。

3.關注抑郁微妙癥狀。老人常說“我不傷心”或“我不孤獨”，原因是不想成為家人的負擔。其實，老人經(jīng)常搓手、表現(xiàn)不安、易怒或坐不住等都是抑郁癥的細微表現(xiàn)。

4.盡量少用醫(yī)學術(shù)語。如果患者說他(她)睡不好覺，那么可以就事論事談談如何才能睡好覺。談話中盡量別用“抑郁癥”、“藥物”、“療法”等字眼。

5.不要事事代勞。老人自己能做的事情一定讓他們自己去完成，什么都幫他們做，會讓他們感覺“我真的沒用，真是個廢物”。