生孩子是巨大的心理應激

生兒育女雖然是育齡婦女一種正常、自然的生理現象，但對孕產婦來說，畢竟是一次巨大的生理變化和心理應激過程。她們在經歷懷孕、分娩、產后恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過程中，難免會產生各種心理、生理的改變。

據美國心理學家研究，生孩子是人的社會生活中可能引起較強烈精神反應的刺激之一。面對刺激，機體會出現一系列生理、神經生理、生化、內分泌、代謝免疫過程等變化，這些變化與反應者的個性、身體素質、以往生活經驗、當時機能狀態、社會支持等各種因素相關。

由于每個人的情況不同，其嚴重程度與持續時間也不盡相同。有的人僅表現為情緒的低落，短時間就可以消失;有的則發展為抑郁癥，會感到消沉、沮喪、悲觀、失望，嚴重者甚至會導致自殺或殺嬰。

抑郁癥往往容易發生在一些女性的特定時期，如孕產期、更年期。從生理上來講，生產后的女性雌激素和孕激素水平急劇下降，從而影響到垂體前葉、腎上腺、甲狀腺與內分泌的變化，致使大腦的功能紊亂，對外界的適應能力下降。從心理上看，在生育過程中，產婦難免出現緊張、恐懼，產后婦女社會角色發生了很大變化，要為人母，要面臨新生兒的哭鬧，她們往往因不適應而不知所措，很容易產生緊張焦慮情緒，嚴重者就會出現抑郁癥。

并不是說產后婦女有些焦慮抑郁情緒就是抑郁癥，一般的情緒變化是可以自行緩解的。如果情緒低落嚴重到已影響日常生活，而且持續兩周以上，才能診斷為抑郁癥。一旦懷疑是產后抑郁癥要及時干預，嚴重的要住院治療。

預防產后抑郁癥對產婦和孩子來說相當重要，社會、家庭都要予以充分的重視。一些婦幼保健機構在住院分娩過程中會對產婦進行心理輔導，產婦應積極參加這些心理培訓，減少抑郁癥狀的發生。