輕度抑郁也有可能威脅你的生命
抑郁癥會增加過早死亡的風險是研究者早已發現的現象，但一項最新研究又顯示，即便是沒有達到抑郁癥臨床診斷標準的輕度憂慮，也會增加過早死亡的風險，這提醒人們要注意心理健康。
英國愛丁堡大學等機構研究人員在新一期《英國醫學雜志》上報告說，他們對英國近7萬人的健康資料進行了分析，這些人年齡都在35歲以上，平均被跟蹤了8.2年。研究人員用量表對他們的精神狀態進行分析，相關指標包括焦慮程度、抑郁程度、社交情況和自信程度等。
結果顯示，那些重度抑郁患者的過早死亡風險固然很高，但即便是輕度憂慮者，也就是臨床診斷上還沒有達到抑郁癥標準的人群，過早死亡的風險也要比普通人高出20%。對死因的進一步分析顯示，輕度憂慮者死于心臟病和中風的風險比普通人要高29%，研究人員認為這是因為憂慮使得他們的生理機能出現某些不好的變化。此外，他們死于交通事故和自殺等因素的風險也比普通人要高。
這項發現提醒人們需要注意心理健康。但他也強調說，并不提倡人們有了心理問題就去服用相關精神病藥物，主要還是應該采取在藥物以外的心理疏導方式。
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