一書中寫道，因青春期戀愛引起的抑郁癥，其實在15%~20%的青少年身上會有早期癥狀的。如孩子日益孤獨、睡眠增加、飲食或行為改變等，這些癥狀如持續出現兩周以上，最好帶他們去看心理醫生。美國專家最后忠告：青少年不要過早地墜入愛河，應積極尋求自己的興趣點，好好學習。

建議

要學會保護自己的情緒

毫無疑問，青春期時的情緒變得難以捉摸。人生的第一個轉折期悄悄來臨。青少年不再是小孩子，舊的人生體系開始瓦解，不得不全部放棄，而新的體系尚未完全建立。這時情感成了你生活中的一個奇怪吸引。你會毫不猶豫地為這種新產生的感情雀躍不已，激動不已。但是你們會發現，這種情感會在某種情況下把你們的情緒推向極致。你已經可以完全不管不顧，以“愛”的名義肆意對待雙方，誰也不愿意控制自己。

其實，這是非常有害的。原因：由于身體的發育，特別是性的發育成熟，青春期的少男少女體內積蓄了大量的能量，容易興奮過度，造成情緒上的不平衡;另一方面，他們的神經系統還遠未成熟，不能很好地控制和調節情緒，所以才會這樣。

解決的辦法是：慢慢長大會變好，但遠水解不了近渴。現在也有幾種辦法：獨處，與自己的情緒對話，接納自己的情緒，及時改變自己的一些想法。向自己的女朋友或好朋友傾訴而不是一味地發泄自己的不滿。

過早發生性關系會阻礙相戀

大家都以為戀愛到一定程度就只能是性。可是澳大利亞的少女問題專家貝林達-漢福特更為確定的回答：在戀愛中過早地發生性關系，反而會阻礙你們進一步的相戀。為了得到愉快而健康的戀情，你們需要時間去一起玩樂，相互理解和學會照顧對方。

很可能你和你的男朋友在何時能走到這一步的問題上意見分歧，但你們必須共同解決問題。記住：一個值得去愛的男孩，首先他會愛你勝于愛他自己，如果你的選擇是慢慢來，那他一定會等你。

父母是給孩子幫助最大的人

父母是最愛你的人(也許不是最理解你的人)，這一點，你現在永遠無法明白，直至你自己做了父母(這里不包括丁克一族)。你會反省從青春期開始至現在與父母發生的沖突，你也有不對的地方。

父母是有經驗的人，人生的許多事情大同小異，但在狂躁的青春期里，父母的經驗往往成了阻礙而不是幫助。你要過完全與父母不同的人生，但你最終會發現，大部分的人過上了相同的生活，少部分最有勇氣的人過上了與眾不同的生活，但是代價高昂。事實證明，盡管有代溝的存在，父母往往是給孩子幫助最大的人。

其實這一點在情感上也是同理可證。父母有時扮演一個吃力不討好的角色：從心靈上他們對自己的孩子有太多的不科學的期望;在精神上，有太多自我犧牲;在身體上，要爭分奪秒地工作與掙錢。

設想可以讓孩子過一天父母的生活，去擠公共汽車、上班、處理各種繁雜的事務，回到家，還有干不完的家務，以及在情感方面對子女的經驗之談。而家長呢，試著過一天孩子的生活，拼命學習、對付考試的壓力、家長的嘮叨、老師的責罵、青春期身體帶來的煩惱。估計雙方會有深刻的感受，假如帶著這樣深刻的體會恢復正常的生活，不知生活會不會變得無比美好。